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            都市白領小心眼睛疲勞 眼睛疲勞有7大表現癥狀

            2014-10-18 08:10:39      家庭醫生在線

              54%的都市白領表示自己經常覺得視覺模糊、視力下降、眼睛干澀發癢。現代信息社會,健康的眼睛對于人們越來越重要,但與此同時,長時間注視電腦、電視,忽視眼睛衛生讓越來越多的都市人的眼睛處于疲勞狀態。

              典型個例:眼睛常感干澀模糊

              劉小姐在一家銀行工作,她說:“我以前的視力一直很好,直到大學畢業眼睛還很正常,但是現在工作一年多了,天天對著電腦,覺得眼睛特別容易疲勞,有時發干,去醫院檢查,并沒有什么明顯病癥。”于是,劉小姐開始使用各種各樣的方法緩解眼睛疲勞,滴眼藥水、配防輻射眼鏡、使用按摩儀等。

              最近,在一家廣告公司工作的馬小姐常常感到眼睛發疼,有時還有模糊感。她到醫院檢查視力時,檢查結果讓她嚇了一跳。醫生說,她同時患有干眼癥、慢性結膜炎和視頻終端綜合征。馬小姐說:“我平時的確發現自己的眼干干的,滴眼藥水也不管用,但真沒想到這么嚴重啊!”醫生說,這樣的例子并不少見,眼科門診病人中有六成人有干眼癥,而其中有80%是都市白領。

              如在近期內患上了眼疲勞,可有以下的不適感覺:

              1、眼部有灼熱的感覺,困倦欲睡

              2、眼內發癢、干燥、不舒適,眼瞼呆滯沉重

              3、視力大大減退,甚至看不清文字

              4、有時怕光、流淚、衰老疼痛等

              5、經常有輕度的結膜充血或慢性結膜炎發作

              6、反復發生瞼腺炎、瞼板腺囊腫

              7、頭暈目眩,食欲不振,甚至惡心,嘔吐反酸等

              如果眼疲勞癥狀嚴重,反射到第五腦功效神經,還會引起頭痛;反射到第十腦功效神經,會引起消化不良;反射到腦功效神經,會引起眼瞼或面部肌肉抽搐痙攣等。

              防治措施:養成好習慣是關鍵

              針對都市白領眼睛疲勞產生的原因,黨光福主任建議,白領們一定要養成良好的護眼愛眼習慣。

              首先,在電腦前連續工作不宜超過一小時。瀏覽電腦一段時間后,應自覺閉眼休息幾分鐘,必要時可適當使用眼藥水;觀看電腦時應與屏幕保持一定距離,不要離電腦過近。

              其次,要注意多通風,改善辦公室的空氣流通,避免污濁空氣對眼睛的傷害;如有條件,可利用休息時間到戶外稍作活動,讓眼睛得到充分的調節和休息。

              另外,定期做眼保健操也是保護眼睛的絕好方法,可以起到醒腦明目的作用。

            (責任編輯:付子顏 )

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