長期處于霧霾下 應該如何護眼

　　每當出現嚴重霧霾天氣，眼科門診量就會增加15%-20%，尤其是經常戴隱形眼鏡的患者會大量增加。人們常常會關注霧霾天氣對呼吸道疾病、心血管病等疾病的影響，卻忽略了霧霾對眼睛的影響。事實上，長期暴露在霧霾條件下，可能會增加眼睛的致病風險。

　　霧霾成分刺激眼睛造成惡性循環

　　霾的主要成分是空氣中的灰塵、硫酸、硝酸等物理物質和化學顆粒。這些物質極易對眼睛黏膜系統造成刺激從而導致化學刺激性結膜炎。在一定的情況下容易并發感染性結膜炎，特別是在本身有眼外傷或眼部近期做過手術的情況下，傷口有細菌感染風險。

　　本身眼睛就不太好的人在霧霾中這些物質刺激下，眼睛會出現干澀、有異物感、疼痛、流淚等癥狀。產生淚液的導管也會堵塞，對角膜的清潔保護作用降低，由此可能導致眼睛被感染。時間長了，這種不適感會越來越明顯。

　　平時愛化妝的女士，在霧霾天氣要注意化妝衛生。“在眼表和眼周，化妝的殘留物容易在潮濕環境下造成微生物滋生污染，從而產生毛囊炎和慢性結膜炎。而粘貼眼睫毛等化妝行為，粗糙的表面更易附著空氣中的顆粒物，造成對眼睛的傷害。”

　　對于這些特殊群體，應注意減少霧霾天在室外逗留的時間，減少被污染的機會。外出歸來后，要及時用流水沖洗眼睛，減少細菌附著時間。

　　專家支招霧霾天如何護眼?

　　因為最近幾天的霧霾天氣，專家提醒，霧霾天氣，如何護眼?主要有幾點：

　　1、減少霧霾天氣在室外逗留時間，降低霧霾天氣會對眼睛健康造成的傷害;

　　2、在家要禁閉門窗，避免生活所在的室內環境受到污染，對眼睛健康造成傷害;

　　3、霧霾天氣外出歸來后，要及時清洗身體皮膚，用流水沖洗眼睛，減少細菌附著的時間，保護眼睛健康;

　　4、霧霾天氣出現眼部不適時，可以采用潤舒累的眼藥水消除眼部炎癥，緩解眼部不適，預防眼部疾病，保證眼睛健康;

　　5、面對霧霾天，要多關注老人和兒童的健康，因為此類人群抵抗力較弱，鈣需求量很大。平時應多飲水，注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品;

　　6、對于患者最好不要外出，可以在家做適量活動，避免天氣對自己病情有影響。