學(xué)鋼琴更易近視 兒童近視高發(fā)的原因

　　現(xiàn)在的小孩都很可愛(ài)，男孩很帥、女孩很美，但是再怎么好看，戴上近視眼鏡就大打折扣。兒童近視高發(fā)的原因有哪些?該如何預(yù)防呢?

　　警惕：學(xué)鋼琴更易近視

　　學(xué)習(xí)某些興趣特長(zhǎng)也容易導(dǎo)致兒童近視。凡是需要近距離用眼過(guò)多的興趣班，學(xué)鋼琴、繪畫(huà)等都會(huì)更易導(dǎo)致兒童近視。

　　拿學(xué)鋼琴為例，孩子在彈鋼琴時(shí)需要雙眼注意力高度集中盯著琴譜，加上練琴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其視覺(jué)神經(jīng)容易疲憊，造成眼睛疲勞，這種長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼活動(dòng)，會(huì)影響視力。因此，長(zhǎng)期練習(xí)鋼琴很易造成兒童近視。

　　要想孩子不患近視，家長(zhǎng)可改選其他近距離用眼較少的興趣班讓其學(xué)習(xí)。假如要堅(jiān)持練鋼琴，要讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，在彈鋼琴期間，最好能每30-45分鐘就讓眼睛休息，遠(yuǎn)眺5分鐘。

　　為何如此高發(fā)的兒童近視呢?

　　導(dǎo)致兒童近視的先天因素主要體現(xiàn)在父母雙方高度近視上。根據(jù)權(quán)威研究顯示，父母雙方都是高度近視，即近視度數(shù)大于600度的屈光不正，孩子患近視的幾率高達(dá)90%。如只有父母一方患有高度近視，暫未有數(shù)據(jù)顯示其孩子更易患近視，主要是后天因素造成。

　　論及后天因素有多種，歸納起來(lái)不外乎兩個(gè)主要原因：第一、近距離用眼活動(dòng)過(guò)多，第二、戶外活動(dòng)減少。

　　現(xiàn)代生活中，孩子們都習(xí)慣于看手機(jī)、看電視，長(zhǎng)期近距離接觸電子產(chǎn)品，戶外活動(dòng)也隨之減少，這是目前兒童近視高發(fā)的主要原因。、

　　學(xué)生如何預(yù)防近視眼?從小就要抓好以下幾方面：

　　1、注意讀寫(xiě)姿勢(shì)。看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候，眼睛與書(shū)本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢(shì)要端正，頭要放正，背要挺直。

　　2、不要長(zhǎng)時(shí)間用眼閱讀或書(shū)寫(xiě)。一般說(shuō)，讀、寫(xiě)半小時(shí)后要休息5-10分鐘，兩眼向遠(yuǎn)處眺望(最好看遠(yuǎn)處綠色的樹(shù)木)，使眼肌得到休息。可以預(yù)防近視。

　　3、注意看書(shū)、寫(xiě)字的光線。看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)的光線不能太強(qiáng)也有能太弱，更不能在陽(yáng)光下。寫(xiě)字時(shí)光線最好來(lái)自左前方，以免手的陰影妨礙視線。 不要躺著、趴著或走動(dòng)、乘車時(shí)看書(shū)。

　　4、不要在車上看書(shū)。因?yàn)檐囎宇嶔ぃ劬Σ蝗菀渍{(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書(shū)。看電視的時(shí)間不能太長(zhǎng)，玩游戲 機(jī)也要有時(shí)間的限制。

　　5、看的書(shū)本字體不能太小，要與年齡相符合。

　　6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。 上課做作業(yè)時(shí)要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時(shí)，應(yīng)用手揉揉眼睛或閉目半分鐘，對(duì)預(yù)防近視有一定的幫助。