睡覺打鼻鼾更易患青光眼 青光眼的自查方法

　　打鼾、睡覺被憋醒等問題，讓很多人苦惱。據報道，經常出現睡眠呼吸暫停，患青光眼的風險也會增加。

　　睡覺打鼻鼾更易患青光眼

　　在這項發表在《眼科學》雜志上的新研究中，中國臺灣臺北醫科大學教授林恒慶及其同事對1000多名40歲以上的睡眠呼吸暫?；颊哌M行了研究。結果發現，與沒 有睡眠呼吸問題的人相比，睡眠呼吸暫?；颊叽_診后5年中，罹患開角型青光眼(最常見的一種青光眼)的危險增加1.67倍。

　　研究人員表示，青光眼是導致失明的第二大原因，僅次于白內障。雖然已有早期研究發現，青光眼在睡眠呼吸暫?；颊咧懈毡椋隧椥卵芯縿t證實，睡眠呼吸暫停是青光眼的一大獨立風險因素。

　　因此，研究人員提醒，睡眠呼吸暫停與青光眼都是臨床上常見的疾病，但兩者之間的關聯性值得進一步重視。特別是對40歲以上的中老年人來說，一旦出現睡覺打鼾、睡覺時感到憋氣、睡眠質量差等，在檢查睡眠問題的同時，還要定期篩查眼部疾病，以便早發現、早診治。

　　那么青光眼患者如何自查呢?

　　一、查視野

　　查看視野是診斷開角型青光眼的一項重要檢查。開角型青光眼在視盤出現病理性改變時，就會出現視野缺損。

　　二、家族史

　　家庭成員有青光眼病史，并自覺頭痛、眼漲、視力疲勞，特別是老花眼出現較早者，或頻換老花眼鏡的老年人，應及時到眼科檢查并定期復查。

　　三、眼底改變

　　視盤凹陷增大是青光眼常見的體征之一。早期視盤可無明顯變化，隨著病情的發展，視盤的生理凹陷逐漸擴大加深，最后可直達邊緣，形成典型的青光眼杯狀凹陷。視盤鄰近部視網膜神經纖維層損害是視野缺損的基礎，它出現在視盤或視野改變之前。因此，可作為開角型青光眼早期診斷指標之一。

　　四、查眼壓

　　在青光眼早期眼壓常不穩定，一天之內僅有數小時眼壓升高。因此，測量24小時眼壓曲線有助于診斷。

　　對青光眼最好先用藥物治療，若在最大藥量下仍不能控制眼壓，可考慮手術治療。應先用低濃度的藥液，后用高濃度的藥液滴眼，并根據不同藥物的有效降壓作用時間，決定每天點藥的次數，最重要的是要保證在24小時內能維持有效藥量，睡前可用眼膏涂眼。

　　開角型青光眼治療后的隨訪也很重要，即使眼壓已經控制，仍應每4～6周復查一次，包括眼壓、眼底和視力，每年應檢查一次視野，以保證治療的持續性和穩定性。

　　青光眼預防：

　　1、保持心情舒暢，避免情緒過度波動，青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

　　2、生活、飲食起居規律，勞逸結合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動，保持睡眠質量，飲食清淡營養豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。

　　3、注意用眼衛生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。

　　4、綜合調理全身并發癥。

　　5、注意藥物影響6、婦女閉經期、絕經期、以及痛經可是眼壓升高應高度重視，經期如出現青光眼表現者，應及時就診專科。