眼皮跳跟運氣無關 這是病得治

　　生活中，人們眼皮跳時，都不忘念一句“左眼跳財、右眼跳災”，卻對為什么會引起眼皮跳并不關心。從醫學角度來說，多數眼皮跳動只是良性的肌肉顫動，不必擔心，但如果是持續性的、經常不自主抽動，麻煩可就大了。

　　眼皮老跳咋回事兒

　　一、精神緊張或睡眠不足。

　　偶爾出現的眼皮跳動(每次跳幾秒到幾分鐘)，多與精神因素有關，在疲勞、情緒緊張等情況下會出現，往往局限于一側的上眼皮或下眼皮跳動。暫時性的眼皮跳動一般不需要治療，只要多休息，精神放松，保證充足的睡眠，多數會在短期內自行消退。稍微嚴重者可適當服用安神藥物，必要時可到精神心理科咨詢。

　　二、用眼過度。

　　用眼過度或勞累會引起眼肌疲勞，進而發生痙攣性收縮。建議減少用電腦、看觸屏手機、看電視屏幕的時間，眼球干澀時，適當滴一些人工淚液。在外界光線的持續刺激下，如強光、弱光下用眼太久，用眼距離不當等，也會造成眼皮跳。建議無論白天夜晚，用眼時光線要柔和，不要在戶外強光下看書，切忌在黑暗的房間使用電腦。電腦顯示器后面的空間要盡量大，這樣視線可以離開屏幕休息。臺燈不應放在電腦旁邊，照明方向應均勻地由背后上方或左斜前方投射。

　　三、眼鏡度數不合適。

　　眼睛屈光不正、近視、遠視、散光、眼內有異物、倒睫等也可導致眼皮跳。戴了度數不適合的眼鏡，會讓眼部肌肉不自主緊繃，造成眼皮跳動，建議盡快到正規醫院眼科配眼鏡。

　　四、面肌痙攣。

　　如果單側下眼瞼跳動并伴有同側面肌肉、口角抽動的話，則可能是面肌痙攣的早期表現。面肌痙攣是由面部的血管團發生異常，刺激到面神經引起，按摩、休息等方法都不會改善癥狀，應及時到醫院神經外科接受診治。

　　眼皮老跳怎么辦?眼部操緩解眼皮跳

　　生理性的眼皮跳發作時間很短，通常只是幾秒鐘到幾分鐘。當眼皮跳動比較頻繁的時候，可以做做眼部操，來緩解眼周肌肉的痙攣。

　　方法為：用大拇指按在太陽穴上，用食指指肚從內眼角開始，輕輕撫摩到外眼角，上下眼皮輪流做。但是如果眼皮跳動反復發作，而且持續時間長，跳動幅度大，這很有可能是顱腦內疾病的征兆，要及時到醫院就診。

　　一般在疲勞過度、用眼過久或睡眠不足之時，眼皮跳的發生率較為頻繁。其它像是強光、藥物產生的刺激，或眼睛被吹進了異物，或常常抽煙喝酒等等，也都會刺激眼睛，引起眼皮跳。

　　眼皮跳個幾秒到幾分鐘屬正常情況，只要過一段時間后，便會自動恢復，也可閉上眼睛休息一下，或是用熱毛巾敷一下眼睛，就縮短眼皮跳動的時間。如果眼皮跳個不停，應立即找醫生診治了。