對眼睛好的顏色有哪些？　　

什么顏色對眼睛好呢？過分鮮艷的顏色會使人產生倦怠的感覺，過分深暗的顏色則會使人的情緒感到沉重；紅色和黃色可以給人一種耀眼的感覺，青色和綠色給人帶來涼爽和平靜的感覺。所以一般來說，綠色對眼睛比較好。

外界的物體具有各種顏色，可以使物體顯得光鮮和柔美，使人產生不同的情感和興趣。

過分鮮艷的顏色會使人產生疲倦的感覺，過分深暗的顏色則會使人的情緒感到沉重；紅色和黃色可以給人一種刺眼的感覺，青色和綠色給人帶來涼爽和平靜的感覺。各種顏色對光線的吸收和反射是各不相同的，紅色對光線反射是67%，黃色反射是65%，綠色反射是47%，青色只反射36%。因為紅色和黃色對光線反射比較強，因此輕易產生耀光而耀眼刺眼。青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，所以對人體的神經系統、大腦皮層和眼睛里的視網膜組織比較適應。好比，青草和綠色，不僅能吸收強光中對眼睛有害的紫外線，同時還能減少因強光對眼睛所產生的耀光。-

當人在緊張的學習或工作之后，在窗口遠望一下遠處的樹木，緊張的神經就會頓覺輕松，眼睛的疲憊也會隨之消失。

閱讀時什么顏色的燈光對眼睛比較好？

一般來說，人們在閱讀時，最常使用的燈光，有日光燈、燈泡及黃色太陽燈。原則上，閱讀者只要坐姿端正，閱讀習慣良好；然后根據個人習慣，無論選擇那一種顏色的燈光，對眼睛都不會造成很大的傷害。

不外要做比較，日光燈燈管，經過不斷閃爍在發光；這種閃爍程度的不安定性，遠超過了太陽燈及燈泡。它就像在看電視時，畫面是由很多畫面，不斷銜接組合而成一樣。

人們眼睛的瞳孔，會由于這樣的閃光，不斷地放大、縮小而顫動著；所以閱讀時，使用太陽燈或燈泡會比較好。

電腦圖片用什么顏色好

眼科專家說，豆綠色是最保護眼睛的背景顏色。平時選擇桌面壁紙的時候，可以選擇淡藍色，或者豆綠色。設置如下，在桌面點右鍵選“屬性”接著點“外觀”點右下角的“高級”，然后在“項目”的下拉菜單里選“窗口” ，再點它右側的下拉菜單“顏色”，點下方的“其它”，然后把“色調”設為85，“飽和度”設為90，“亮度” 設為205。 添加到自定義，然后在自定義里，選擇剛才設置的豆綠色。

夏天戴什么顏色的太陽鏡對眼睛好？

在這里首先要肯定地告訴大家，夏天太陽鏡一定要戴，尤其是陽光強烈地情況下，這可不光是為了漂亮，裝飾，戴太陽鏡有很多益處地，看看片子是怎么說的，為什么非戴？ 這是因為太陽鏡最主要的一個功能就是遮擋強光，避免紫外線等有害光線過多地進入人眼，造成傷害。

如果在夏日里，帶上太陽鏡：

第一：可以減輕眼睛的睫狀肌在強光下的調節負擔，讓人眼在習慣地自然光線下看物體，這時候才是人眼最舒適地時候。

第二：帶太陽鏡不光是為了遮擋有害光線，同時，在刮風的天氣里，它還可以防止沙塵顆粒顆粒進入人的眼睛，這在一定程度上，也就成了眼睛最好的避風港。據有關專家測定，96年以來，太陽黑子活動越來越頻繁，導致紫外線對人體的傷害也越來越大，尤其是在我國青海、西藏等高原地區由于日照時間長，所以這里最容易受到紫外線的傷害，因此，生活在這些地區的人們尤其應該帶太陽鏡。

那么面對市場上這么多種顏色的太陽鏡，我們到底該選哪一種呢？

專家：從人生理角度，灰、綠、茶色對人眼好，過深過淺都不好。 顏色過深的太陽鏡很可能會因為交通訊號識別能力差而發生交通事故，顏色過淺的太陽鏡又起不到遮光作用。專家建議，最好的太陽鏡顏色就是茶色。

眼睛喜歡有色彩的食物

在飲食上注意多吃些黃、橙、紅、紫、綠等有顏色的食品，可以給眼睛抗衰老提供最好的保障。

橙色：胡蘿卜、南瓜

愛眼首推食物便是胡蘿卜，胡蘿卜含有大量的β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素猶如天然眼藥水，它可以在人體內轉化為維生素A，幫助保持眼角膜的潤滑及透明度，促進眼睛的健康。此外，它還能有助于預防白內障與夜盲癥，保護眼睛晶體的纖維部分。

含有豐富β-胡蘿卜素的橙紅色食物還有南瓜、紅心甘薯、芒果、柑橘、番木瓜等等，顏色越橙，則胡蘿卜素含量越高。胡蘿卜素可以溶解在油中，不易溶解于水，所以用油烹飪過再吃會更好。

黃色：蛋黃、堅果、粗糧

眼睛的工作，需要許多酶類的參與，還需要供應大量養分。而維生素B族和維生素C對眼睛的功能是必需的。維生素B2被稱為“美容維生素”，如果缺乏它，眼睛就會經常怕光、流淚，眼白布滿紅絲，美目明眸便無從談起。而維生素B6、泛酸等也能幫助眼睛消除疲勞。雞蛋黃及大豆、燕麥等粗糧、全麥食品含有豐富的維生素B族，應多吃。

此外，蛋黃中還含有最能保護眼睛免受射線傷害和衰老攻擊的葉黃素和玉米黃素，能縮短人們對強光刺激的反應時間。紅、紫、綠等有顏色的食品，可以給眼睛抗衰老提供最好的保障。