科學飲食助你預防糖尿病眼病

糖尿病是一種常見的代謝性疾病，其往往會帶來許多嚴重的并發癥，其中，糖尿病眼病就是糖尿病患者常見的并發癥之一，對患者易造成很大的傷害。

其實，糖尿病眼病并不可怕，通過科學的飲食調理可以有效的預防該病的發生：

一、合理控制熱量和碳水化合物的攝入。糖尿病眼病患者要限制主食量，但不能過分，以免造成饑餓狀態，可選擇少食多餐；忌食各種糖類和甜食食品，但碳水化合物的攝入量不宜太少，否則因缺少糖而利用脂肪代謝供給熱能，易發生酮癥酸中毒；如果血糖如果控制較好，水果可以適當吃一些，但切忌不要過量，并且一定要計算在每天的總熱量中。

二、禁止飲酒，尤其是烈性酒。

三、控制脂肪的攝入，多食莖葉類蔬菜和粗纖維類食品，限制含動物脂肪及膽固醇較多食品。

四、杞子、山藥、薺菜可煎湯代茶，經常服用，能降低血糖，也有降低血壓作用。

五、并發癥中，糖尿病眼病比如糖尿病眼底出血，是因為陰虛肝熱引起，所以要以滋陰清肝熱的食品為主，常見的主食有豆類、玉米面、蕎麥面；而蔬菜應以綠葉菜為主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等。

希望上述的內容能夠幫助廣大的糖尿病患者們有效的預防糖尿病眼病的發生。