眼球震顫的飲食

　　眼球震顫(nystagmus)，簡稱眼震。是一種不自主的、有節(jié)律性的，往返擺動的眼球運動。常由視覺系統(tǒng)、眼外肌，內(nèi)耳迷路及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的疾病引起。眼震可依病因、臨床特征和有關(guān)的神經(jīng)眼科情況分為二大類：①知覺缺陷型眼震(sensory defect nystagmus)如注視性眼震;②運動缺陷型眼震(motor defect nystamgus)如注視麻痹性眼震。

　　眼球震顫的一般檢查

　　直接觀察患者注視正前方或令患者追隨檢查者手指向某方向移動時的眼震情況。有些需單眼遮蓋進(jìn)行檢查。為此，檢查時應(yīng)注意下列各點：

　　1.是隱性或潛伏性還是顯性眼球震顫。

　　2.眼震是聯(lián)合性—兩側(cè)眼球的運動彼此一致，還是分離性。

　　3.眼震的類型、方向、程度、頻率、幅度等。

　　4.有無休止眼位。

　　眼球震顫的飲食

　　營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取?？梢远喑院S生素A的食品，如薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿卜、香榧子、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄。

　　日常的飲食中，一些蔬菜對眼睛以致其他生理機(jī)能的保養(yǎng)都有很大的益處。 如菠菜、番茄、紅蘿卜等。

　　吃什么水果對眼睛好?

　　1、多吃含維生素A的水果：缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時候容易患夜盲癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病，所以每天應(yīng)攝入足夠的維生素A。

　　富含維生素A的水果有：杏子、甜瓜、桃和番木瓜

　　2、多吃含維生素B群的水果：眼睛的視網(wǎng)膜中儲存有相當(dāng)多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏，會導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、燒疼及發(fā)癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。

　　富含維生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、彌猴桃

　　3、多吃含維生素C的水果：眼睛的晶狀體中有高含量的維生素C,它作為抗氧化劑對眼睛起到保護(hù)作用，如果缺乏維生素C容易患白內(nèi)障。因此，多吃用含維生素C的水果，可以提高眼睛晶狀體中維C的含量，提高抗氧化的作用，減少自由基對眼睛的傷害。

　　富含維生素C的水果有：番石榴、奇異果、草莓、西紅柿。

　　4、多吃些黃綠色的水果這類水果含有葉黃素和玉米黃素，一旦這兩種色素進(jìn)入體內(nèi)，它們在眼睛后部的光敏感組織中積累，這些組織通過過濾藍(lán)光對眼睛起到保護(hù)作用。