預防玻璃體混濁的方法

　　玻璃體混濁不是病名而是玻璃體最常見的一種現象。許多重要的眼底病是由于有了玻璃體混濁而引起患者注意才就診的。玻璃體混濁就是指玻璃體內透明的凝膠體，出現不透明體即混濁。

　　玻璃體混濁不是病名而是玻璃體最常見的一種現象。許多重要的眼底病是由于有了玻璃體混濁而引起患者注意才就診的。玻璃體混濁就是指玻璃體內透明的凝膠體，出現不透明體即混濁。多種眼疾可以引起玻璃體混濁，最常見的是老年性變性、近視性變化、玻璃體后脫離和生理性飛蚊癥，此外視網膜脫離、葡萄膜炎、原發性家族性淀粉樣變性、閃光性玻璃體液化等也可出現眼前黑影等臨床表現。

　　預防玻璃體混濁的方法：

　　看書或看電腦40分鐘后要眺望遠景一分鐘;

　　看電腦時，把文字的底色改為綠色，這樣看起來不刺眼，有助于保護視力;

　　適度做些戶外運動，如散步，但不要太劇烈;做眼保健操操;眼睛酸，脹，痛，癢時不要亂用抗生素眼藥水;

　　多吃海魚，深海魚油，豬肝，雞肝，菊花茶，枸杞子等;

　　感覺視力下降或有飛蚊癥、玻璃體渾濁時用一些眼保健用品就更好了，純中藥制成的，活血的，能有效緩解視力疲勞，近視，散光，飛蚊癥等，提高視力。

　　眼疲勞時用它貼在眼皮和眼睛周圍，眼睛會頓時感覺舒服、明亮許多。使用一療程后視力會有明顯改善，由玻璃體渾濁導致的飛蚊癥會減少很多，雖然不能治好高度近視，但它改善視力的效果還是相當不錯的。如果是剛剛得的低度近視，治愈的可能性較大。

　　保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

　　如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

　　40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數較低的眼鏡。

　　平時注意不要強光直射眼睛。另外防止眼外傷。

　　如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉，那就需要上醫院了。