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            沙眼患者吃啥好?沙眼的飲食禁忌與食療方

            2014-01-10 09:10:37      家庭醫生在線

            沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性結膜角膜炎,是致盲眼病之一。因其在瞼結膜表面形成粗糙不平的外觀,形似沙粒,故名沙眼。

            在某電腦公司工作的小王最近眼干的厲害,以為自己也得了同事們經常說的“干眼癥”,結果到醫院一查竟然患了沙眼。專家提醒,上班族每天都要使用電腦,患上沙眼后,更需注意用眼保健,防止眼干。

            因此,沙眼患者在醫生指導下積極治療沙眼的同時,更要注意眼睛保健:多喝水,眼干時可以使用人工淚液滋潤眼睛;使用電腦時勤眨眼睛,把顯示器屏幕調低,減少眼睛淚液蒸發;飲食上多吃蔬菜和水果,多吃富含維生素B2和維生素C的食物,也可以適當服用以上兩種維生素制劑。

            沙眼患者可以多吃以下食物

            含鉻食物

            鉻元素也是人體必需的一種礦物元素,在眼球發育中的作用是使其滲透壓保持平衡,否則可導致晶狀體鼓出變凸,致使眼的屈光度增大,而成為近視眼。根據專家的測算,兒童每天約需鉻50-200微克。

            含鉻食物有:谷物、肉類、乳酪及蛋黃等,應多給孩子安排。

            含鈣食物

            鈣是我們較為熟悉也頗為重視的一種礦物元素,但大家對它的認識還是集中在增進骨骼發育、防止兒童佝僂病等方面,很少將它與眼睛的發育聯系起來,然而醫學專家們指出,鈣的缺乏是造成視力發育不良乃至形成近視的重要原因之一。其科學依據是:眼球如同一個盛滿清水的塑料小囊,如果鈣元素缺乏,其液壓就會忽高忽低,不能保持正常狀態,這種狀況就像一個正在亮著的燈泡,很容易被忽高忽低的電壓燒壞一樣。眼球如果缺少了鈣,可使發育異常而形成近視。

            含鈣食物有:牛奶、豆制品、魚蝦、芝麻醬、動物骨等,還要注意搭配動物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物,還有多曬太陽,都可以增加鈣的吸收與利用。

            硬質食物

            經常給孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀吃力頻率與力度,可促進小兒視力的發育,日本一位教授為此做了專門調查,資料顯示,常吃細面條一類軟食的孩子很少使用下巴部分的咬肌,這是造成視力異常的一個重要禍根,日本另有一項研究表明,常吃不需咀吃力之柔軟食物的學生中,視力差的人特別多;而常吃硬食者,視力差的人很少。這是因為咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量,使之具有調節晶狀體的強大能力,避免近視眼的發生。

            比較適合兒童的硬質食物有:胡蘿卜、水果、甘藍、動物骨、豆類等。這些食物既耐吃力又富含養分,強烈推薦。

            推薦沙眼患者5款食療方

            1、百合紅棗粥:

            百合10克,山藥15克,薏仁20克,紅棗(去核)10個。

            將上述材料洗凈,共同煮粥食用。

            2、菊杞茶:

            菊花茶中加入枸杞。

            用開水浸泡十分鐘左右服用。

            3、金銀花飲:

            金銀花10克,車前葉10克,霜桑葉10克,白芷10克,白糖適量。

            將以上藥物加水適量,煎湯(輕煎),再加入白糖,代茶飲用。

            4、菊槐綠茶:

            菊花3克、槐花3克、綠茶3克。

            將以上藥物放入杯中,以沸水沖泡5分鐘,每日可當茶水飲用數次。

            5、黑豆核桃粉:

            將黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥。

            取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,早晨或早餐后服食。能增強眼內肌力,加強調節功能,改善眼疲勞的癥狀。

            (責任編輯:吳任飛 )

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