淚腺炎患者如何做好保健和預防？

長期使用電腦的人普遍患有干眼癥，即容易眼干、眼紅和疲倦。專家認為這與使用電腦時眨眼次數不足有密切的關系。當人們注視熒光屏時，眨眼次數會在無形中減少，由每分鐘眨眼20～25次，減少至5～10次，從而減少了眼內潤滑劑———淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發過快，造成眼睛干澀不適。長期如此就容易造成干眼癥，嚴重的甚至會損傷角膜。

另外，電腦熒光屏由小熒光點組成，眼睛必須不斷地調整焦距，以保證視物清晰，時間過長，眼肌會過于疲勞。電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛，引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病。由于人工淚液能適當地補充并儲留淚液，因此，可適當使用人工淚液產品減輕和消除干眼癥所引起的眼睛不適癥狀。

淚腺炎預防：檫眼淚最好向上

流眼淚可以說是老年人的常見病，眼科門診常有不少因為流淚癥狀來看病的老年人。而除了眼病導致的流淚，我們還發現，不少老人因為擦眼淚的方法不正確導致流淚。

出現流淚的現象后，很多老人往往習慣往下方擦，加上大多數老人感覺神經退化，手比較重，往往擦眼淚的時候力度過大。殊不知，這樣擦眼淚不僅止不住眼淚，反而可能導致眼淚越擦越多，這是因為擦淚不當容易加重下淚小點外翻。

淚小點外翻、內翻是老年人流淚的常見原因之一，淚小點偏離淚湖，不能與眼球表面正常接觸而不能引流淚液。其中以下淚小點外翻最常見，老年人經常因為擦淚不當引起下瞼外翻而加重下淚小點外翻，形成惡性循環。

因此，老年人擦眼淚應向上并偏向鼻側擦，最好是用手絹或紙巾輕輕擦拭。如果是淚小點外翻、內翻導致的淚流不止，則需進行手術矯正。

需要注意的是，老年人流淚的原因較多，如果找到流淚的原因，很快就能治愈，因此治療時需要去眼科檢查以明確病因，針對病因治療，不可自作主張。若原因不明或有不可能去除病因的淚液分泌異常，可在醫生指導下使用腎上腺素衍生物，如無效可選用促使淚腺減少分泌的方法，如淚腺切除術、X線照射、切除部分淚腺排出管，以減少流淚。

淚腺炎預防：眼藥水傷淚膜，能不用則不用

滴眼藥水能改善眼部不適、并讓布滿血絲的眼睛迅速變成善睞的明眸，是很多人用眼疲勞后的首選。

長時間近距離對著電腦工作、空調的使用、空氣的污染、熬夜等都會帶來視疲勞，使眼調節能力降低而造成眼部充血及近視加重。出現視物模糊、眼睛疼、眼紅或有異物感、干澀感。因而，越來越多的電腦一族、經常熬夜者在自覺眼睛干澀、疼痛時自行使用眼藥水，甚至還有些“愛美一族”會為追求眼睛的神采而在上鏡前滴眼藥水改善眼內血絲的狀況。

但即使是緩解眼疲勞的滴眼液，還是少用為妙。普通包裝的眼藥水通常可用30天左右，多次打開瓶蓋可能會造成細菌污染。為保持藥物的無菌性和延長藥物的有效期，其中一般都加入防腐劑保質。雖說微量防腐劑對眼睛損傷并不大，但多次使用眼藥水，長期過度接觸防腐劑，可能會對眼睛產生傷害，導致正常淚膜受到破壞，角膜上皮細胞出現損傷。因此，原則上來說，眼藥水能不用就不用，若必須使用，一天不應超過4次。

還有一些人感到眼睛不適就使用抗菌素眼藥水和激素類眼藥水，但是多用這些眼藥水會使眼部菌群失調，可能會誘發非致病菌性角膜炎、結膜炎造成二重感染加重病情，還易產生全身耐藥性。尤其是激素類眼藥水，只可用來控制疾病進度及緩解癥狀，長期使用會使部分人群眼壓升高，引起繼發性青光眼，更為嚴重者還會導致喪失視力。還有少數人會對藥液中某些成分出現過敏反應，嚴重者可危及性命。如因某種眼病需用眼藥水時，最好在眼科醫生的指導下使用。如因屈光不正、睡眠不足等引發的用眼疲勞，靠眼藥水是無法解決的。只有科學合理地使用眼睛、日常注意用眼衛生、及早矯正屈光不正，才是護眼之道。