盤點15款花茶護眼抗疲勞 上班族護眼首選菊花茶

喝花茶在近年逐漸成為時尚趨勢，作為生活的一部分，花茶對身體有著保健的功效。特別是對于長期面對電腦的上班族來說，喝一杯花茶能夠減緩眼睛疲勞，并且具有清肝排毒的作用。小編為大家搜羅各種清肝明目的花茶。

TOP1 菊花茶

菊花茶絕對是經典中得經典，但是選擇菊花有講究，要考慮菊花的飽滿與色澤。菊花有清熱解毒的功效，并且它能去肝火，除疲倦、緩解眼部疼痛。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

TOP2 決明子茶

決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。同時，決明子也有排毒的功效，據說也是一種減肥圣品。便秘的人在晚餐飯后飲用，對治療便秘很有效果。除此之外，決明子還有除濕的功效。茶味偏酸，不過味道還是挺不錯的。

TOP3 茉莉花茶

茉莉花既保持了綠茶濃郁爽口的天然味道，又包含自身的鮮靈芳香，它的花香具有抗疲勞的鎮定作用，心煩意亂的時候，不妨用它泡水靜心安神。

TOP4 玫瑰花紅茶

玫瑰花有消除疲勞，保護肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關，所以要保護眼睛首先要護肝。此外，玫瑰花茶還有美容養顏，調理血氣的功效。

TOP5 迷迭香花茶

迷迭香有一種能令人頭腦清醒的茶香，可增強腦部功能和提高記憶力。如果將它放在書房和會議室，既能增強靈感，又可加深記憶，緩解疲勞。

TOP6 陳皮茶

陳皮能理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶去去油膩，順便放松一下，緩解疲勞吧。

TOP7 綠茶

綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲癥的作用，使大腦更敏捷。

TOP8 枸杞茶

枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零食來吃，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效，對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題也有很大的緩解。

TOP9 素馨花茶

素馨花茶有養目和排毒養顏的功效，工作中經常接觸電腦以及想要舒緩肌膚疲倦的MM們最適合飲用。

TOP10 桂花綠茶

桂花能夠養生潤肺，對皮膚有美白滋潤的功效，而且香味能使人凈化身心，平衡神經系統。桂花和綠茶搭配能夠消除疲勞，解除口臭和保健眼部。

TOP11 銀花百合茶

百合花、菊花，金銀花均具有散風清熱的功效。這款茶飲可清肝明目、利咽消腫。內熱、咽喉腫痛、肝熱目赤者適宜飲用。脾胃虛寒、腹瀉、風寒感冒著不宜飲用。

TOP12 桑葉菊花茶

桑葉、菊花均具有疏散風熱、清肝明目的功效。肝火旺、頭昏、頭痛、雙眼腫痛者以及高血壓患者適宜飲用。體虛、脾虛、胃寒易腹瀉者以及外感風寒咳嗽著不宜飲用。

TOP13 菊花烏龍茶

菊花清熱及預防熱氣安全而有效，任何體質飲用都無大礙。除了用作性質溫和的清涼飲料，還可以作外敷消炎用途，尤其是眼球發炎，紅腫刺痛，布滿紅筋，畏光流淚時，外敷的功效顯著：用較大量的杭菊， 用滾水焗一杯濃菊花茶飲用，用焗過水的菊花渣外敷在眼皮上，涼了即換，如是者反覆多次可收效。

TOP14 五味蜜茶

材料：北五味4克、蜜蒙花6克、綠茶粉1克、蜂蜜10克。

作法：北五味子入鍋略炒稍焦，再加入蜜蒙花與水約450C.C。，煮沸3分鐘，過濾加蜂蜜拌勻，待稍冷適量時再入綠茶粉攪和均勻即可飲用。

功效：主治視力功能減煺。

TOP15 黃芪茉莉花茶

黃芪10克，茉莉花0.5克，加85攝氏度開水浸泡一小時。可預防電腦輻射影響人體的循環、免疫、生殖和代謝功能，減少電磁波誘發癌癥的機會。