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            冬季鼻炎患者易反復發作?應做到這6點來預防!

            2019-12-17 08:56:10      

            很多人會發現,在進入冬季后一些患有鼻炎的人很容易出現流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等鼻炎癥狀,這些癥狀在發生后給他們帶來了極大的影響,讓他們不能正常的生活,所以鼻炎患者特別懼怕冬季的到來,其實在入冬后做好以下這些措施能防止鼻炎發作,讓自己更舒服地生活。

            鼻炎患者在冬季要做好哪些措施防止鼻炎反復發作?

            一、遠離過敏原

            由于大多數患者在接觸一些過敏物質后很容易讓鼻炎復發,所以在日常要遠離花粉,灰塵等會刺激鼻腔的過敏原,還要保持周圍環境的干凈衛生,盡量對自己的床上用品進行曬洗,遠離過敏原能降低鼻炎的發作幾率。

            二、做好保暖措施

            在冬季天氣比較寒冷,患者要時刻關注天氣的變化,根據氣溫來讓自己添加衣物,在外出時要佩戴口罩并且還要保持鼻腔的濕潤,避免讓身體受寒而發生感冒等疾病,這些疾病發生很容易讓鼻炎加重,或者再次復發。

            三、保持環境的濕潤

            在冬季由于比較干燥,所以鼻炎很容易再次發作,因此要盡量保持環境的濕潤,可以使用加濕器來保持休息環境的濕潤,讓鼻腔黏膜不會過于干燥,才能提高鼻腔黏膜的抗病能力。

            四、清洗鼻涕

            保持鼻腔的干凈也是有效預防鼻炎發作的措施,每天可以用生理鹽水來沖洗鼻腔,將鼻腔中的分泌物清除出來能讓鼻腔呼吸通暢,避免堵塞讓鼻炎發作。

            五、多曬太陽

            在冬季曬太陽是一件很舒服的事情,而太陽中的紫外線有脫敏的作用,能幫助降低過敏性鼻炎患者反復發作的幾率。

            六、堅持運動

            在冬季運動是一件非常好的事情,運動能幫助促進身體的新陳代謝,而且還能夠提高免疫力,因為大多數鼻炎患者在發作時都是免疫力比較低下的時候,所以提高免疫力來預防鼻炎反復發作是非常必要的,而且運動還能讓身體的血液循環通暢,能讓身體更加暖和,不會感覺寒冷,特別是下肢。

            總而言之,容易發生鼻炎的患者一定要格外警惕,在冬季要讓自己采取一切防護措施,避免鼻炎反復發作。另外在日常還要注意好飲食,避免一些辛辣刺激食物,辛辣食物攝取過多容易誘發感冒,在發生感冒時就極其容易讓鼻炎反復,從而影響工作和生活。

            (責任編輯:吳曉君 )

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