為什么孕婦容易患上鼻炎？應該怎么預防？

秋季冷空氣襲來會加重鼻炎的癥狀，尤其是對于孕婦來說，懷孕前三個月鼻炎的癥狀非常的明顯，平時要做好預防工作，減少鼻炎發作的次數。

為什么孕婦容易患上鼻炎？

女性懷孕之后身體里面的性激素會發生很大的改變，雌性激素明顯升高，從而讓鼻黏膜出現了超敏反應，擴上了小血管，讓局部組織水腫，大量的腺體分泌變得旺盛。患者會出現不停的流鼻涕、鼻塞及打噴嚏等。尤其是在懷孕早期鼻炎癥狀非常的明顯。只要女性懷孕之后就能夠自行緩解，而且不會留下任何的后遺癥。

孕婦怎么預防鼻炎？

1、及時的改善生活環境

必須保證生活環境的衛生，居住房間定期通風，保持室內的空氣流通。注意個人衛生，勤洗澡勤洗頭，枕頭以及被褥要經常性的更換，防止滋生霉菌和螨蟲。要遠離吸煙以及二手煙的空氣中，多吃一些富含維生素C以及維生素E比較豐富的柑橘類水果、豆類、瘦肉類、奶類以及西紅柿等，這樣能夠增強血管的彈性，有效的改善鼻腔粘膜血流量，避免吃生冷刺激性的食物。

2、多參加體育鍛煉

當身體過度疲勞、長時間的睡眠不足、總是熬夜以及受涼時會導致身體的抵抗力和免疫力下降，從而引起鼻腔黏膜調節功能變差，降低了低防御能力，病毒趁虛而入，最終誘發疾病。早晨醒來抽出30分鐘的時間散步，堅持使用冷水洗臉，這樣能增強體質，提高了人們對寒冷的耐受力。

3、必須重視鼻腔的衛生

秋天是感冒流行的季節，盡量不要去公共場所，出門的時候戴上口罩，保持口鼻的溫暖和濕潤，減少干冷空氣所帶來的刺激。居住的房間可以放置加濕器或者一盆水來補充空氣濕度，避免受到過度刺激氣味的影響，比如蚊香或者油漆等。另外若是室內的空氣比較污濁的話，可以使用白醋熏蒸，這樣能達到消毒的功效，積極的預防感冒。

溫馨提示

平時要保持積極樂觀的心態，這樣才保證胎兒以及孕婦的健康，不能讓情緒過于波動。多吃新鮮的蔬菜和水果，保證有充足的睡眠，經常使用冷水清洗鼻子，不能用力擤鼻涕，避免吃辛辣刺激性食物。