不要輕易拔鼻毛 鼻腔的5大保養措施應做好！

鼻腔是我們呼吸道的通道，它能溫暖和凈化我們呼入的空氣，日常主動做好鼻腔的護理是非常有必須要，這可以減少鼻疾的發生，從而可減少癥狀，甚至可以治愈一些輕微的炎癥疾病。而鼻腔是呼吸系統的防御結構，一個健康的鼻腔可以防止細菌入侵。

那么，鼻腔護理不當有什么危害？

第一、會使防御能力降低

鼻腔是一種呼吸防御機制，鼻腔內還有嗅覺神經，可識別氣味，防止有害氣體吸入體內，如果鼻子發炎了，防御能力就會降低。

第二、受到細菌和灰塵的污染

鼻子是通往呼吸道的大門，但它也經常是一種細菌病毒進入人體的致病通道，所幸的是，鼻毛和粘液分泌物可能會受到一些細菌、灰塵等異物的污染。

第三、鼻子會長粉刺或雀斑

很多人會發現自己的鼻子上長滿粉刺和雀斑，這是由于空氣中的灰塵在鼻腔中積累，如果沒有有效的清潔，這些污垢就會形成粉刺和雀斑長在鼻子上。

那么，日常要如何護理鼻腔？

第一、注意保溫

平時要注意周圍環境和外部氣候的變化，如果天氣寒冷的時候，要注意工作和生活環境的溫暖，特別是當氣候突然變冷時，要注意及時添衣加被，以免寒冷和感冒。

第二、多進行鍛煉

加強運動，可以增強人體的抗病能力，而且運動還能加強鼻腔和呼吸道的抵抗力，運動是預防疾病的最基本措施。

第三、保持保濕

熱米飯和熱菜有助于保持鼻子里的濕度，戴口罩可以起到潤濕和吸入空氣的作用。值得注意的是，漱口水可有效地增加濕度，堅持在飯后漱口，也可以用鹽水和茶水漱口。

第四、避免拔鼻毛

因為鼻毛能過濾空氣中的大顆?；覊m，所以不要拔掉鼻毛。也不要用棉簽來挖鼻孔，這樣不僅會損壞鼻毛，還會損壞鼻黏膜，引起出血、鼻前庭炎癥等疾病。

第五、環境要保持清潔

如果在一些不良的環境中工作，可采用加濕、噴水和除塵等方法，當灰塵太多時，應戴上口罩，以防止有毒或化學物質進入體內。

總而言之，當遇到寒冷、干燥、灰塵等氣候和環境時，對鼻腔有很大的損害。所以，在日常生活中，要注意對鼻腔加強護理，并避免與花粉、灰塵和細菌的接觸，多注意保溫、保溫來避免干燥。如果不注意防護，就很容易遭受一些疾病的侵襲。