耳朵悶堵怎么辦？5個好方法幫你來解決！

我們有時候會有這樣的感覺，會感覺自己的耳朵處于悶堵的狀態，聽到別人說話時常常聽不真切，那么我們的耳朵悶堵是由于什么原因造成的呢？我們又該如何解決呢？以下這些小妙招送給你。

耳朵悶堵怎么辦？5個好方法幫你來解決！

1、捏鼻子

很多時候我們的耳朵悶堵，并不是非常的嚴重，通過一些簡單的方法就可以解決我們耳朵悶堵的現象，比如我們通過捏鼻子，然后鼓氣，如此循環幾次，我們的耳朵悶堵現象就會得到很好的緩解。我們在乘坐密封性良好的火車，或者是動車時會出現這樣的狀況，捏鼻子鼓氣的小方法，非常適合于你。

2、降肝火

有時候我們的耳朵悶堵現象是由于我們上火所導致的，當我們出現上火時，不只會存在耳朵悶堵的現象，還會存在頭暈目眩，身體疲憊等情況，當我們出現這種情況時，可以選擇降肝火的方法來緩解耳朵的悶堵，比如我們日常生活中所使用的一些具有降肝火作用的茶飲或者是食物都非常的合適

3、按摩

按摩是一種非常良好的，具有緩解耳朵悶堵現象方法。當你出現耳朵悶堵現象時可以按摩自己的耳垂，在按摩耳垂的過程中，我們會感覺到自己的身體和心情都會得到良好的放松，非常有助于緩解我們耳朵的悶堵。同時在耳朵上針灸，或者是配搭一些玉質的飾品等也可以起到同樣的作用，不過在使用這樣的方法時最好先詢問醫生，或者是請具有專業知識的中醫或者針灸師來給自己進行針灸。

4、防止耳朵進水

我們很多時候到耳朵進入水會感覺到悶堵，因此，我們一定要在日常生活中避免讓耳朵中進入到水，尤其是在洗澡或者是游泳等容易讓水進入到耳朵。耳朵中進水不僅會讓我們感受到悶堵的狀況，甚至可能引發我們耳朵的一系列疾病。

5、避免噪音環境

當我們長期呆在充滿噪音的環境中時，也會出現耳朵悶堵的現象，如果我們是由于這樣的原因所導致的耳朵悶堵，那么上面的這些小方法僅僅只能夠幫助我們緩解耳朵悶堵，最重要的還是要避免長期處于嘈雜的環境中

耳朵悶堵，雖然不是很嚴重的問題，但是它也會影響到我們的心情，同時影響我們與他人之間的溝通交流。因此當你出現耳朵悶堵的現象時不妨使用上面這些小妙招，讓自己更快解決耳朵悶堵的現象，更好擁有一個良好的身體。