怎么自我判斷慢性鼻炎？ 慢性鼻炎要怎么控制？

隨著天氣的越來越越炎熱，空調的使用率也是越來越高，而環境中的空氣是越來越干燥。很多疾病又開始蠢蠢欲動，就如慢性鼻炎，慢性鼻炎是一種在空氣干燥的情況下就會出現的，它的發生給患者帶來了很大的生活困擾。因此很多患者就在關注怎么樣才能防止慢性鼻炎復發，讓自己不受其困擾。

怎么自我判斷出現了慢性鼻炎？

一、鼻涕多。鼻涕常常為粘稠性，在感染后呈膿性并且量多的出現。

二、鼻塞。在初期的時候不會出現鼻癢、流鼻涕等癥狀，開始是間歇性的鼻塞，但是隨著病情的加重，鼻塞癥狀會越來越嚴重。和感冒的鼻塞不同，感冒鼻塞持續時間不長，而且不會有加深的現象。慢性鼻炎鼻塞癥狀就與其相反。

三、嗅覺出現障礙。在初期可能不會有嗅覺癥狀，在后期會漸漸出現，但不嚴重，而且說話可能會帶有鼻音。

慢性鼻炎要怎么控制？

1、不可強擼鼻。在鼻塞的時候不可以強行擼鼻子，避免讓鼻腔內毛細血管破裂而出現感染，讓細菌容易侵入而讓鼻炎復發。

2、做好鼻腔保健。避免讓自己到人流密集的地方，這些地方空氣質量差，細菌比較多，容易讓細菌侵入。如果是必須去這些地方，那么就要帶個口罩來防止細菌的入侵。

3、可以用濕毛巾熱敷。對于早期發作的患者，可以試下用濕熱的毛巾來敷鼻子，這樣可以讓鼻腔黏膜濕潤度增高，容易排出鼻腔分泌物。

4、注意飲食。在平時可以多吃些提高免疫力的食物，像蛋白質比較高的食物，含維生素c比較多的食物都是可以多攝入的，經常攝入這些食物可以提高免疫力，讓鼻炎不容易復發。要避免刺激以及容易上火的食物攝入，攝入這些食物會讓身體上火引發感冒，鼻炎就容易復發。

5、適當的運動。很多鼻炎反復發作的主要原因就是自身免疫力下降，才有機會讓細菌侵入而讓鼻炎發作，所以提高免疫力是防止鼻炎反復的主要。

溫馨提示，患者在發病的時候一定要及時就醫，并且按囑咐服用藥物，不能自己擅自停藥。有些患者在服用一段時間感覺沒有什么癥狀就停止藥物的服用，而這正是導致鼻炎反復的原因，所以不能夠自行停藥，需要在醫生的指導下慢慢減少藥物。