打鼾兒童患多動癥幾率高 怎么預防打鼾發生

據專家研究表明，兒童鼾癥可以影響發育。其實我們大家都知道打呼嚕的害處有很多，不僅僅影響自己的睡眠質量，還能影響他人。

打鼾的兒童患多動癥的幾率高

英國有一個涉及1萬多名兒童的長期跟蹤調查項目，美國研究人員在分析了相關數據后發現，那些在兩歲半左右有打鼾等睡眠問題的兒童，到了七歲左右的時候，出現多動癥的風險會比其他孩子高出85%，在行為上出現問題的風險比其他孩子要高出60%。

這項研究只是揭示了一種聯系，還不能解釋其背后的因果關系。但研究人員認為，可能的原因是，幼兒的大腦處于快速發育之中，而正常良好的睡眠對于大腦發育非常重要，如果睡眠受到了打鼾等問題的困擾，可能會導致大腦中某些功能區域的發育受到影響，從而使得孩子更加淘氣。

兒童鼾癥可以影響發育

其中腺樣體肥大可引起耳、鼻、咽、喉等多處癥狀，常并發鼻炎、鼻竇炎、有鼻塞及流鼻涕等癥狀，說話時帶鼻塞性鼻音，睡時發出鼾聲。有時甚至會導致中耳炎。

兒童鼾癥患兒發育較同齡人要遲緩，由于兒童體格生長必需的生長激素，只有在深睡眠時才能分泌，長期慢性缺氧會造成患兒無法緊膚深睡眠導致生長激素分泌減少，影響生長發育。

行為能力上，鼾癥患兒表情呆板、多動、易動怒、有攻擊傾向或叛逆行為；因腺樣體肥大導致打鼾的患兒，會在晨起時，仍張口呼吸，伴有頭痛、口干、精神不振，出現注意力分散、情緒波動、打盹、學習成績下降等問題。通過數千例臨床觀察證實，鼾癥患兒上述癥狀可隨鼾癥的治愈而逆轉，并恢復正常。

如何預防兒童打呼

控制孩子的體重

睡眠醫學專家指出，減重是最有效的治療。研究顯示，只要體重減少3-5公斤，就能有效控制打鼾。

改變寶寶的睡覺姿勢

將兒童的頭側著睡，此姿勢可使舌頭不致過度后垂而阻擋呼吸通道，有助于減低打鼾的程度。

睡前避免吃鎮定劑

鎮定劑容易造成肌肉松弛，使打鼾的情況更嚴重。

訓練孩子經常深呼吸

這樣可以使鼻道保持暢通，能很好地減輕打鼾。

給兒童進行身體檢查

請兒科或耳鼻喉科醫生仔細檢查寶寶的鼻腔、咽喉、下巴骨部位有無異常或長腫瘤，兒童的神經或肌肉的功能有無異常之處。