如何判斷咽炎來襲 緩解咽炎癥狀選擇飲食療法

慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下層及淋巴組織的慢性炎癥，視其病變情況，可分為單純性、增生性和萎縮性三種類型。下面我們看看有什么方法可以改善咽炎情況？

咽炎的表現(xiàn)

1、鼻咽干燥不適是慢性咽炎的癥狀的主要表現(xiàn)，有粘稠樣分泌物不易咳出，故咽炎患者常感咽部不適，咽部分泌物增多稠厚，故患者咳嗽頻繁常伴有惡心。重者可發(fā)生刺激性咳嗽。

2、慢性咽炎患者常有清躁動作，吐白色痰液，這也是慢性咽炎的癥狀表現(xiàn)。

3、對于慢性咽炎患者的檢查可見咽部充血呈暗紅色，咽后壁可見舒張血管圍繞增生之淋巴顆粒，縱橫成網狀，腭弓及扁桃體也可有充血現(xiàn)象。工作休息之余用御農柑貝草茶，煎水代茶飲，可以很好的緩解和改善慢性咽炎的癥狀。

4、慢性咽炎的癥狀還會出現(xiàn)有聲嘶、咽痛、頭痛、頭暈、乏力、消化不良、低熱等全身或局部癥狀。

改善咽炎的方法

1、避免用嗓過度

注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及時治療。

2、多喝水

這是任何時候都不能忘記的一件事。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10-15分鐘，每天2-3次。

3、注意飲食

時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用淡鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。

4、注意保濕

保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

緩解咽炎的飲食療法

1、橄攬海蜜茶橄欖3克，胖大海3枚，綠茶3克，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻，徐徐飲之。每日1～2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。

2、桑菊杏仁茶桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風，化痰利咽。適用于咽炎兼外感者。

3、雙根大海茶板藍根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用于咽炎咽喉疼痛 明顯者。

4、麻油蛋湯。取雞蛋一只，麻油適量。將雞蛋打入杯中，加麻油攪勻，沖入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。

5、蜂蜜茶。取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，用沸水泡茶，涼后加蜂蜜攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口并咽下，見效后連用3日。