毛巾擦背可以止咳平喘嗎

網上有傳言稱，用毛巾擦背可以平喘止咳，這個方法是否真的有效？

廣東省第二中醫院呼吸內科主任陳寧教授表示，用毛巾擦背確實有一定的效果。因為人的背上有很多經絡，通過用毛巾擦背，可以產生溫熱的作用，因為擦背的時候，人們會發熱出汗，可以起到驅除風邪的作用。但是對于用毛巾擦背，也不是誰都適用的。因人而異，不一定每個人都適合，有的人適合背部按摩，有的人適合擦背。

擦背和背部按摩所用的手法說完全不同的。擦背帶有發散的作用，對于外干風熱的患者，經過用毛巾擦背，背部會發紅，身上的寒氣在這個時候就隨著擦背產生的熱氣散發出去了。但是有一些體質比較差的人，例如老人、孩子等，虛弱的人就不適合毛巾擦背。適合背部按摩或者在身上的穴位帖膏藥，甚至可以拿電吹風吹，這是最方便的。有些病人感冒了，也不吃藥，只用電吹風吹，也能取得不錯的效果。電吹風吹背也可以起到一個溫熱的作用，有些人感覺背部很寒冷的情況下，推薦使用這種方法。

體內有寒氣的人就容易出現關節疼痛、手腳冰涼。像這種情況可以多按摩命門、神闕等穴位，可以驅除寒氣。命門穴在第二腰椎棘突下，大致位于系褲腰帶的地方，和肚臍眼是對應的。每天按摩一兩次，以發熱為準，對身體還是很有好處的。

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