做鼻部按摩可預防鼻竇炎 鼻竇炎是怎么出現的

鼻竇炎，這種疾病，在青少年的身上也是比較常見的。患有鼻竇炎的朋友們，疾病也很有可能會進一步的發(fā)展。因為鼻竇部位是非常靠近鼻腔里面其他組織的。那么，在日常生活中，我們需要怎樣來預防我們的鼻竇炎的呢？

鼻竇炎的病因

1、全身抵抗力降低，如過度疲勞、受涼受濕、營養(yǎng)不良、維生素缺乏以及生活環(huán)境不良所致。

2、變態(tài)反應體質：全身性疾病，如貧血、內分泌功能不足（如甲狀腺腦垂體和性腺等功能減退）；急性傳染病，如流感、麻疹、猩紅熱、白喉等均可誘致本病發(fā)生。

3、鼻腔的些疾病，如鼻息肉、變態(tài)反應性鼻炎、鼻腔異物或鼻腔腫瘤等也可引起鼻竇炎。

4、鄰近病灶，如扁桃體炎或腺樣體肥大、根部的感染，拔牙時損傷上頜竇壁或齲齒殘根墜入上頜竇內等也可導致鼻竇炎。

5、其它：如鼻竇外傷、游泳時跳水姿勢不當（如取立式跳水）或潛水與游泳后擤鼻不當污水進入鼻竇內；鼻腔內填塞物置留時間過久；高空飛行迅速下降竇腔與外界形成相對的負壓將鼻腔分泌物吸入鼻竇等也能造成發(fā)病。

預防鼻竇炎

1、平時注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習慣。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

3、游泳時姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面。

4、有牙病者，要徹底治療。

5、急性發(fā)作時，多加休息。臥室應明亮，保持室內空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。

6、遵醫(yī)囑及時用藥。

7、慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強鍛煉以增強體質。

8、嚴禁煙、酒、辛辣食品。

9、保持心情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。

10、平時可常做鼻部按摩。

11、每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力。

12、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。