如何應對慢性咽炎？試試慢性咽炎九個食療方

慢性咽喉炎患者經常會出現咽喉部異物感、癢感或干咳。由于經常伴有咽喉部不適感、刺激性咳嗽、聲音嘶啞等癥狀，患者精神壓力很大，那么應該如何應對咽炎呢？

吃藥只是對癥治療慢性咽炎，并非根治。慢性咽炎的發作很多時候是由外因刺激所致，因平時有不少要注意的地方：

1、起居有常，勞逸適度，不要熬夜，熬夜會引起虛火上升，加重癥狀。

2、適當進行一些體育活動，增強體質，盡量減少感冒；當感冒（或急性咽炎）發生后，應及時治療。

3、飲食宜清淡，不吃辛辣溫燥及油炸肥膩的食品，因之可助火生痰，加重癥狀。

4、提倡戒除煙酒，因煙酒會對咽喉黏膜產生不良刺激。

5、慢性咽炎病人往往患有慢性胃炎，因此不能過多地吃苦寒清熱的藥物，以免傷胃。

慢性咽炎食療方

1、取麥冬、玄參、菊花、金銀花、木蝴蝶、甘草適量，加胖大海兩枚，冰糖兩塊，用開水沖泡代茶飲。

2、鮮嫩絲瓜切片放入大碗中，搗爛取汁，一杯一次，頓飲，有清熱解毒、消腫止痛作用。

3、鮮白蘿卜一個，青果10個，冰糖少許，煎水代茶飲，日服兩次。

4、將莧菜洗凈，搗爛取汁，加白糖調勻，日服兩次。

5、胖大海洗凈，放入茶杯中，加入蜂蜜適量，用開水沖泡，加蓋3分鐘后即可飲用。

6、麥冬、丹皮、白芍、玄參、桔梗、郁金各10克，生地15克，薄荷5克，貝母、甘草各6克，水煎服。

7、雪梨去皮、核，切成碎塊，羅漢果洗凈，二者共放鍋中，加適量水，煮30分鐘即可飲用。

8、取金銀花15克，生甘草3克，煎水含漱，可治咽喉炎。甘草250克，桔梗250克，麥冬250克，懷牛膝500克，青果100克。制法：將以上藥共研碎成粗末，每10克為1包，用塑料袋封裝備用，飲用時放在保溫杯里，用開水沖泡代茶飲，每日飲服1～2包。

9、金銀花、連翹、元參、麥冬、桔梗各10克，烏梅、甘草各6克，胖大海3枚水煎服。