大蔥燒豆腐可預防感冒 專家支招輕松防感冒

感冒是常見的疾病，常常會引起患者的頭痛、發燒、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等不適，那么感冒應該怎樣選擇感冒藥，日常生活中又該怎樣預防感冒呢？

感冒會引發一系列不適癥狀，因此感冒的用藥原則是對癥治療，預防并發癥。吳太感康對病毒性感冒有良好的治療效果和預防作用，可減輕和消除發熱、四肢酸痛、頭痛、流鼻涕、打噴嚏、咽痛等感冒癥狀，同時，對感冒相關的并發癥有明顯的改善作用。

日常生活應該怎樣預防感冒呢？廣州軍區總醫院消化內科楊漢勤主任建議從以下方面著手：

1、冷臉熱足法。每日早晚冷水浴面、熱水濯足，可提高身體抗病能力。

2、鹽水漱口法。用淡鹽水飯后漱口，可殺死口腔中的致病菌。

3、體育健身法。秋冬時節在室外做澡、練拳，可提高御寒能力，防止感冒發生。

4、通風透氣法。每天早晚各開窗通風半小時以上，清新的空氣會使人心爽體壯。

5、飲用姜茶法。以生姜、紅糖煮水代茶飲，可防治感冒。

6、食醋熏蒸法。每日用食醋在室內熏蒸15-20分鐘。能殺除居室病菌，保健身體。

7、科學衣著法。秋天不要過早穿棉衣，可提高身體耐寒抗病能力。

此外，楊漢勤主任還給了3個預防流感的食療方：

1、大蔥燒豆腐：把大蔥切成小段，煸炒后，加入香菇，與豆腐同煮，可加適量胡椒粉食。

2、豆腐酸辣湯：用豆腐絲、豬肉絲、黑木耳、金針菜同煮，打入蛋花，再加適量酸醋和胡椒粉即可。

3、蔥白豆豉湯：用蔥白七八根，以刀背搗碎，加咸豆豉一撮煮湯飲。