日常生活中的注意事項 讓你遠離鼻炎

慢性鼻炎是鼻炎中最常見的一種類型，一般多發于青少年，危害性很大。一旦患上慢性鼻炎這種疾病，不但會影響生活，還會給身體帶來各種不適。要想減少慢性鼻炎帶來的危害，患者朋友們在就醫的同時，還必須要在生活中多加注意。那么，慢性鼻炎患者的注意事項有哪些呢？

慢性鼻炎患者的注意事項主要有以下幾點：

1、慢性鼻炎患者在生活中要注意鼻腔衛生。

2、當患者需要注意擤涕時，要注意方法。

3、當慢性鼻炎患者需要游泳時，要注意姿勢一定要正確，最好是要把頭露出水面，這也是慢性鼻炎患者的注意事項中很重要的一個方面。

4、當出現牙病時、一定要徹底的治療。

5、當慢性鼻炎發作時，要注意休息，并且要注意保持室內空氣流通，避免直接的風吹與陽光直射。

6、慢性鼻炎患者一定要遵醫囑用藥，這也是慢性鼻炎患者的注意事項之一。

7、患者要有治療的信心與恒心，積極地進行體育鍛煉，增強體質。

8、禁忌煙酒，禁忌辛辣等刺激性食物。

9、在生活中可以適當的進行鼻部按摩。

另外， 鼻炎患者在飲食方面也要注意以下事項：

1、忌咸寒之物 咸菜、咸魚及各種過咸水產品，其性本寒涼，中醫認為“寒主收引，咸傷血”，食后會 使病變部位粘膜收縮，加重鼻塞、咽喉不適的癥狀。

2、忌煙 煙含有尼古丁，對粘膜有刺激作用，當粘膜受到煙的刺激后會使分泌物增加，所以有 人在吸煙后出現鼻涕大量增加，涕液變濃。再則，煙的刺激作用會使鼻癢、噴嚏等癥狀加重。

3、忌生冷食物 本病屬外感風寒型及邪滯鼻竅型者應避免生冷食物，患者如多食生冷寒性食物，如各 種冷飲、冰凍物品、冰鎮生梨、冰西瓜等，會刺激鼻部粘膜，以致病情不易好轉。

4、忌大量飲酒 喝酒時揮發的酒精可從鼻孔進入鼻腔，刺激鼻粘膜，使鼻粘膜充血。鼻粘膜反復充血 則必然導致慢性鼻炎的發生和發展。嗜酒習慣不僅容易導致慢性鼻炎，也是使病情纏綿難愈的重要因素之一。

5、忌辛辣刺激食物 辣椒、胡椒、咖喱、芥末、桂皮及過濃的香料等辛辣刺激物，對上呼吸道有刺激作用 ，可引起炎性改變，使鼻粘膜充血加重，同時也會使頭痛、鼻塞的癥狀加重，故應忌之。