常年性變應性鼻炎飲食要注意啥

常年性變應性鼻炎（PAR）的癥狀與季節性過敏性鼻炎相似，但常年性變應性鼻炎癥狀時輕時重，難以預料、可出現在任何季節。常年性變應性鼻炎飲食要注意啥？

常年性變應性鼻炎食療方法有哪些？以下是食療方法介紹：

1、牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

2、冷飲：過冷食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏。

3、剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

4、過敏性鼻炎患者應該多喝水，多過敏性鼻炎喝蜂蜜水。

5、特殊處理或加工精制的食物。

常年性變應性鼻炎飲食要注意啥

1、蒼耳子30-40個，輕輕捶破，放入小鍋內，加入麻油50克，文火煎炸蒼耳子，濾取藥油裝入清潔瓶內備用。用時以消毒小棉球沾藥油少許涂于鼻腔內，每日2-3次，兩周為一療程。

2、龍井茶30克、川黃柏6克，共研細末，以少許藥粉嗅入鼻內，每日多次。

3、芝麻油適量，每側鼻腔滴2滴，每日2次。具有潤燥、清熱、消腫之功效。

4、取風油精幾滴，摩擦鼻翼直至發熱，一天3次左右。

5、青椒。尤其是紅色甜椒可以幫助減緩鼻塞癥狀。二、西洋山菜（山葵）。西洋山菜又叫山葵，即日本人吃生魚片時所蘸的芥末，可以幫助減緩鼻塞癥狀，睡前在床邊放一小盤西洋山菜，幫助呼吸順暢。

6、洋蔥。有穩定巨大細胞的作用，一方面可以抗組織發炎，另一方面又有預防過敏的功用，是一個對過敏性鼻炎日常食療非常好的食物。

7、蜂蜜。對于花粉過敏者，蜂蜜是一種非常好的食物。如果能直接購買沒有經過處理的蜂蜜最好，可調整免疫系統對過敏的反應。

8、蒼耳子。可以配合薄荷、辛夷花、白芷等合用。不過蒼耳子本身有毒，需炒過后再泡成茶飲，過敏性鼻炎日常食療不宜久服。