手酸疼怎么緩解

手酸疼可以通過熱敷、按摩、休息、服用藥物等方法進行緩解。

1、熱敷。患者手酸疼如果是因為手部長期保持一個姿勢引起的，可以使用熱毛巾或者暖水袋適當熱敷手部，促進血液流通緩解癥狀。

2、按摩。手酸疼如果是因為手部使用頻率較高，出現了腱鞘炎導致的，可以通過按摩、推拿的方式促使粘連的肌腱分離，可緩解癥狀。

3、休息。出現手酸疼的患者，在短時間內要避免提拉重物以及多休息，使手指肌肉、骨骼得到修復，酸疼的癥狀才會逐漸緩解。

4、服用藥物。如果患者手酸痛的癥狀比較明顯，可以在醫生指導下使用布洛芬、對乙酰氨基酚等止疼藥緩解癥狀。

手指酸痛的患者在平時避免患處接觸涼水，防止肌肉、骨骼受到刺激，引起癥狀加重。