怎樣預(yù)防干燥綜合征？干燥綜合征失眠怎么辦？

干燥綜合征在現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)病率呈現(xiàn)著逐漸攀升的趨勢(shì)。干燥綜合征比較常見的部位是眼睛和口鼻等部位，可能引起失眠等并發(fā)癥，對(duì)于患者的心理狀態(tài)造成不良的影響。今天，關(guān)于干燥綜合征的預(yù)防和并發(fā)失眠時(shí)的處理，讓我們有請(qǐng)聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師王懷國來進(jìn)行相關(guān)問題的科普。

怎樣預(yù)防干燥綜合征？

想要不患干燥綜合征那么一定要做好下面幾個(gè)預(yù)防措施：第一、規(guī)劃合理飲食，飲食以清淡食物為主、不抽煙抽喝酒，不吃刺激性重的食物、多吃水果和蔬菜。第二、注意皮膚護(hù)理，保持皮膚清潔、使用的沐浴露和護(hù)膚品盡量不要用堿性的，多使用一些溫和性的護(hù)膚品。第三、注意口腔清潔，干燥綜合征患者比較容易發(fā)生齲齒，化膿性腮腺炎，口腔潰瘍，舌頭干裂等口腔問題，所以平時(shí)一定要注意口腔衛(wèi)生，做好口腔護(hù)理是很重要的。第四、做好眼睛護(hù)理，干燥綜合征患者會(huì)極易出現(xiàn)眼睛干澀的情況，嚴(yán)重者可發(fā)生感染和角膜潰瘍穿孔，可以改變室內(nèi)的環(huán)境濕度，減少眼睛的干燥和不適。

干燥綜合征失眠怎么辦？

患有干燥綜合癥的人有時(shí)候引起失眠，大多數(shù)情況是因心理因素導(dǎo)致的，如果心理上出現(xiàn)了抑郁、失望、焦慮的心理情緒要應(yīng)用抗抑郁藥物進(jìn)行治療，另外也要對(duì)患者的心理疏導(dǎo)，樹立患者信心，保持樂觀心態(tài)，接受正確的治療。如果失眠的癥狀不是由心理因素引起的，那么可以服用一些改善失眠的藥物對(duì)癥處理，同時(shí)可盡量恢復(fù)社會(huì)功能，提高患者的生活質(zhì)量，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉及戶外運(yùn)動(dòng)等。要減少和消除與失眠相關(guān)的軀體癥狀以及風(fēng)險(xiǎn)，避免藥物干預(yù)帶來的失眠情況。必要時(shí)，在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇應(yīng)用針對(duì)失眠的藥物治療。

干燥綜合征當(dāng)遇到失眠的情況時(shí)，首先要盡早對(duì)于干燥綜合征進(jìn)行積極的糾正，從源頭入手改善自己的睡眠。其次，患者應(yīng)當(dāng)保持心情的舒暢，放松自己的心情，然后使用對(duì)癥藥物來緩解干燥的癥狀。