濕氣重吃什么藥最有效？濕氣重不能吃什么？

濕氣重是我們在生活中最常聽見的中醫概念，很多中醫理療館以及中醫保健藥品都有治療濕氣重或者去濕氣的作用。因為我們對中醫的濕氣重的概念不了解，也不確定這些治療方法的效果。因此針對濕氣重吃什么藥最有效，以及濕氣重不能吃什么等相關問題，我們特邀請廣州醫科大學附屬中醫醫院副主任醫師高三德為我們一一解讀。

濕氣重吃什么藥最有效？

在臨床中單純的濕邪很少見，濕邪通常會夾雜寒邪或熱邪，寒濕較重的患者建議用藿香正氣散，濕熱夾雜分為濕重于熱和熱重于濕，濕重于熱可用六一散、三仁湯，熱重于濕可用連樸飲或者葛根芩連湯，可選用湯劑或中成藥，治療濕氣要根據濕邪夾雜情況靈活選方用藥。

濕氣重不能吃什么？

濕氣重的患者忌口如下：1、生冷食物：生冷的食物會傷脾陽，加重內濕：2、滋陰的食材或藥物：滋陰藥物會影響脾胃運化，導致濕氣越來越重，如六味地黃丸、知柏地黃丸；3、煎炸、熱性、肥膩的食物：這些食物熱量過高，可引起濕久化熱。

體內濕氣重怎樣祛除？

濕氣重者可以通過三種途徑去濕：1、飲食：多吃能健脾祛濕的食材如茯苓、黨參、北芪、薏米；2、運動：有氧運動以出汗排濕；3、藥物：中醫祛濕藥分三類，濕在上焦用芳香化濕藥如厚樸花、藿香、佩蘭，濕在中下二焦用燥濕或利濕藥如蒼術、厚樸、扁豆、茯苓，濕在關節經絡用祛風除濕藥如羌活、獨活、威靈仙、防風、伸筋草。

濕氣重在臨床上的治療，主要是藥物治療為主，藥物的類型多以中醫祛濕藥為主。此外對于癥狀表現比較輕的患者，臨床上還可以通過拔火罐，針灸以及艾熏的治療方式進行治療，此外對于濕氣重的患者建議在生活中養成良好的飲食和生活習慣，適當的進行有氧運動，提高身體的免疫力和抵抗力。