小孩、孕婦缺鐵性貧血怎么辦？這樣補(bǔ)鐵，簡(jiǎn)單又見效

缺鐵性貧血是目前最常見的貧血類型，并且多發(fā)于兒童和孕婦。兒童患有缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩，孕婦患有缺鐵性貧血?jiǎng)t會(huì)影響胎兒發(fā)育。那么，這兩類群體易患缺鐵性貧血的原因是什么？又該如何防治缺鐵性貧血呢？今天，南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院血液病科王磊醫(yī)生就來給大家詳細(xì)講解一下！

小孩缺鐵性貧血多為營(yíng)養(yǎng)不良，這些食物是天然“補(bǔ)鐵劑”

小孩一旦出現(xiàn)缺鐵性貧血，會(huì)給身體帶來不利影響，包括發(fā)育遲緩、體力下降、智商低下、易興奮、注意力不集中、記憶力減退、煩躁等等，甚至還可能會(huì)引起呼吸加快、心率加快等問題，從而對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成損害。

可是，為什么小孩會(huì)比較容易得缺鐵性貧血呢？王磊醫(yī)生表示，其實(shí)，小孩患缺鐵性貧血多數(shù)是由于營(yíng)養(yǎng)不良，飲食中含鐵不足所致。而鐵的攝入不足導(dǎo)致血紅蛋白數(shù)量下降，尤其是挑食的孩子，更容易出現(xiàn)鐵攝入不足，從而引起缺鐵性貧血。

如果小孩已經(jīng)患上了缺鐵性貧血，家長(zhǎng)在日常生活中要注意調(diào)整孩子的飲食，給孩子多吃含有鐵元素的食物，如動(dòng)物血、內(nèi)臟、魚類、豆類等。同時(shí)配合鐵劑補(bǔ)鐵，適量補(bǔ)充維生素D等等，這樣有利于身體對(duì)鐵元素的吸收。另外，家長(zhǎng)也要多帶孩子參加體育鍛煉，多曬太陽，增強(qiáng)體質(zhì)。

孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血需重視，以免造成胎兒發(fā)育畸形

孕婦缺鐵性貧血的原因通常是多方面的，一方面是因?yàn)樘盒枰罅康奈⒘吭兀乖袐D身體的鐵元素更多傾向于輸給胎兒，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血。另一方面是孕婦飲食結(jié)構(gòu)存在問題，從而導(dǎo)致缺鐵性貧血。

王磊醫(yī)生建議孕婦在孕期內(nèi)可以通過食用牛肉、瘦肉等食物來改善自身缺鐵性貧血癥狀。同時(shí)，還可以多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如紅棗等進(jìn)行調(diào)理。如果食補(bǔ)一段時(shí)間后，貧血還不能得到改善，則要到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療貧血。

最后，王磊醫(yī)生提醒各位孕婦：一旦發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)缺鐵性貧血，一定要及時(shí)治療，否則會(huì)對(duì)胎兒造成影響。因?yàn)樵袐D貧血時(shí)會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的氧氣含量減少，從而會(huì)對(duì)胎兒的氧氣和營(yíng)養(yǎng)供給產(chǎn)生影響，造成胎兒發(fā)育畸形，甚至死胎。

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