抑郁癥初期癥狀有哪些？怎么判斷自己是不是抑郁癥？

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是一種心理障礙疾病。抑郁癥在臨床上還是比較多見的，但事實上很多人雖然對抑郁癥這個名詞很熟悉，但是卻并不理解抑郁癥所代表的含義，也不知道抑郁癥這個疾病到底是什么。其實抑郁癥初期經過合理的做管理是可以被扼殺在搖籃里不再進展的，那么抑郁癥初期有哪些癥狀呢？如何判斷自己是不是得了抑郁癥了？接下來就有請廣東省中醫院主治醫師周雯為我們解答相關問題。

抑郁癥初期癥狀有哪些？

抑郁癥的初期表現為睡眠障礙、食欲下降，精神疲乏，倦怠、不愿參與社交活動，出現以上癥狀時建議及早去醫院進行診斷。根據抑郁癥的病情嚴重程度分為輕、中、重度三種類型。輕度抑郁癥可以進行心理治療，改變生活方式來調理心情從而達到好轉，而有自傷和自殺傾向的中、重度以上抑郁癥患者，建議配合藥物治療。

怎么判斷自己是不是抑郁癥？

判斷是否患有抑郁癥需要觀察以下幾方面：1、睡眠問題，出現早醒癥狀，比平時早1-2小時醒來。2、食欲減退，沒有胃口。3、情緒低落，精神疲乏、倦怠，不愿與人交流。當出現上述癥狀時需盡早到醫院進行進一步的診治。

雖然說早期抑郁癥是可以通過合理的自我管理來減少抑郁癥的發生的，但是因為抑郁癥病因不明確，所以沒有針對抑郁癥的預防措施。我們都知道身體上的疾病是可以通過鍛煉來達到預防的目的的，其實心理上的疾病也可以通過鍛煉達到預防的目的。患者可以通過堅持正常的生活、擴大自己的興趣范圍、及時肯定自己等，為自己進行適當的心理鍛煉，預防抑郁癥的發作。