產后腰痛的原因是什么？產后腰痛該如何緩解？

產后腰痛是臨床上一種很常見的現象，孕婦在懷孕期間和生產后會出現腰部疼痛的表現。許多產婦在懷孕期間和分娩過程中身體都會比較虛弱，隨著體重的增加，對于腰椎的負荷也是逐漸加重，因此腰痛是比較常見的癥狀。產后腰痛也分類型，不同類型其預后也不同。針對產后腰痛的相關問題，下面請廣州醫科大學附屬第三醫院主任醫師李振為我們做出解答。

產后腰痛的原因是什么？

產后腰痛的原因有很多，主要是由于女性懷胎十月，盆底所承擔的力量太多了，人體懷胎十月，她的動力系統就發生變化，腰部承擔力度，力度發生改變之后，她的腰部的肌肉和韌帶，長期處在一種張弛的狀態之后，就像她的肌肉都不能完全的進行收縮，恢復原樣。這樣所包括腰部的肌肉，和韌帶就比較松弛，關節就容易造成一些小關節紊亂，或者錯位或者原有的腰痛會放大。

產后腰痛該如何緩解？

產后腰痛的緩解，首先要確保束腰就綁束腹帶，也就是產后在坐月的過程當中，除了躺在床上，當你下床抱小孩、發力、拿東西的時候，都需要一個保護和維護，這就叫束腰。在這種情況下，如果再發生問題，就是出現一些不可預料的問題，就綁上束腰之后也仍然出現一些腰痛，這個時候兩三天之內無法得到解決，就及時就診。一般出現問題是平臥休息，平臥休息，不要動了，床不要太軟，然后平穩休息，如果休息得不到緩解，就及時就診，在醫生的指導下及時糾偏治療，不要等時間太長。

一般，引起婦女產后腰痛的原因是負荷過重，在生產過后，負荷減輕，腰痛就會逐漸緩解。但有些婦女產后腰痛的誘因與某些疾病相關，因此如果婦女的產后腰痛很嚴重，且長期得不到緩解，應該立即就診，若能得到及時的治療，大部分是可以治愈的，預后也比較好。