痛風患者的日常護理和飲食方案

痛風在日常生活中要多注意些什么呢？痛風的日常護理是很重要的一點，這對疾病的控制有作用，同時痛風患者還要多多注意飲食的安排。在這里，為大家介紹一下，痛風患者的日常護理和飲食方案吧。

痛風患者的日常護理

由于腫脹部位發熱劇烈疼痛，你可用冰袋冷敷到皮膚上，有助于減輕疼痛。

上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，可減輕疼痛，并讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

常活動關節，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。

如果關節炎發作，用蘸有熱水的毛巾敷于疼痛處，大概20分，每天如此，當然，應該保持毛巾的熱度，只有這樣才能更好的緩解疼痛。

用積極的心態對待治療，心態良好可以提高自身的免疫力。只有保證心情愉快，合理安排睡眠，保持精力的充沛，才能更好的面對治療。

接下來，再來看看痛風患者的飲食要點吧。

痛風患者的飲食安排

限制蛋白質攝入。多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少；盡量別吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應將肉煮沸后棄湯食用。這是因為嘌呤易溶于水，湯中含量很高。豆制品雖然蛋白質含量較高但痛風患者不宜食用，因為含嘌呤成分較高，例如：黃豆、豆腐、豆干等都是禁止食用的。

控制總熱能攝入。患者要控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用，此為痛風的飲食療法注意事項之一。

多吃堿性食品。堿性食品有蔬菜、馬鈴薯、水果（青梅、檸檬）等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，對痛風患者更有利。發面面食放堿的粥類，因含堿性物質可促進尿酸排泄，保護腎臟，倡導食用。

避免飲酒。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時再吃肉禽類食品，會使嘌呤的攝入量加倍。

辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調料均能興奮植物神經，誘使痛風發作，應盡量少吃。

痛風患者日常要多注意哪些方面，可咨詢相關醫生。