性生活后感覺很累是什么原因

性生活原本是美妙的事情，但也有不少男性做愛覺得很累。這種事情他們自然是不好意思和性伴侶說，但是藏在心里久了也不是辦法，那么到底是怎么回事呢？

做愛很累有5種潛在病因

男性性生活是正常的生理需求，對他們而言這應該是舒適的開心的，如果說出現做愛很累的情況，那么就可能是5種問題了。

1、過度疲勞。現在社會人的肩上都扛著不少的責任，工作家庭上的壓力都不小，每天忙進忙出的確實比較勞累。這時候性生活可以是一種放松，也可以另一種勞累了。如果說過度的勞累的話，身體自然是吃不消的嗎，會感到很累。

2、腎虛。腎虛是中醫上的說法，對男性的性功能有直接的影響。這會導致男性出現陽痿早泄的問題，讓男性感到力不從心十分疲勞。

3、貧血。女性貧血是比較多見的，但男性也有這類的情況。在性生活中人體是比較活躍的，而貧血會導致供血不足，出現頭暈無力的情況。

4、身體疾病。身體在生病的狀態下，這性生活自然也會是覺得很累的。如果明確自己在養病狀態，那么建議大家啊喲啊靜養，如果是亞健康狀態，那么要及時的調養身體。

5、夫妻感情。有的累是身體上的累，有的累則是心累。夫妻的感情出現裂痕，性生活中女方的冷漠等等，會讓男性覺得情緒低落，疲累不堪。

針對不同病因的不同解決方式

做愛很累的病因是不同的，那么解決的方式自然也有所區別。根據以上的5點主要分為三部分，一個是疾病導致，一個是身體狀態，一個是心理狀態，這3種情況引起的做愛很累，我們分別應該這么做：

疾病導致：有病就要治病這是常識，所以在身體病痛而導致做愛很累的情況下，大家要做的就是及時就診了。

身體狀態：現在很多人的身體都處于亞健康的狀態，說病也沒病但就是哪哪都不舒服。這時候首先大家要保持充足的睡眠，讓身體保持輕松；飲食上多吃一些壯陽的食物，韭菜、海參等不錯；多到戶外鍛煉做有氧運動。

心理狀態：心理的狀態會引起做愛很累，做愛很累也會導致心理問題，而這是相輔相成的。這樣的情況最好是夫妻同治，女方應該多理解男性安慰男性，男性自己也要學會給自己解壓。在性生活前后放松心情，不要老是想著我是不是不行了，這樣的話就真的不行了。

不管是哪一類的問題，終將會帶來心理上的負擔，所以大家最重要的是要放松心情，別自己嚇自己了。只有解決身體疾病并且釋放了心情，這性生活才能和諧。