女性在生活中應該怎樣避免盆腔炎的發生？

盆腔炎是女性生活中很常見的一種疾病，發病率較高，對女性的自身身體和正常生活造成很大影響，那么女性在生活中應該怎樣避免盆腔炎的發生呢？

1。在月經期一定要注意個人衛生尤其私處，平時也應該注意私處的衛生，勤換洗內褲，選擇棉質透氣的內褲，保持私處的清潔、干燥。也要注意鍛煉，不經常鍛煉身體免疫力抵抗力降低，致病菌就會趁機而入，引起盆腔炎。

2。少食辛辣生冷的食物，經常食用會使女性盆腔受涼，從而導致淤血不暢誘發盆腔炎的發生，尤其是月經期間。也要注意空調的使用，有些年輕女性喜歡直對著吹，這樣最容易引起腰疼宮寒造成盆腔炎的發生。

3。很多辦公室女性經常坐在辦公室并保持長時間的坐姿，缺少活動盆腔靜脈回流受阻，淤血過多，導致盆腔炎癥。還有很多女性經常穿緊身內褲或緊身牛仔褲，這樣也很容易造成盆腔炎。

4。性生活不潔也會造成女性盆腔炎，尤其是經期性愛，導致從外界帶入陰道的細菌破壞陰道內正常菌群的平衡，造成病菌快速生長和繁殖，病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

5。人流次數多也會導致女性患盆腔炎，因此在性生活中雙方一定要做好避孕措施，并選擇正規醫院，選擇在不正規的診所進行人流手術，有可能導致炎癥。