女性經期該注意哪些問題？

很多女性經期過去后還會分泌褐色液體，而引起月經后褐色分泌物的產生是有很多原因的，要因個人不同的情況來定。為了避免這些問題，大家平時還是應該注重經期保養，正常的月經才是女性身體健康的重要標志。

1。月經期間一定要保持心情愉悅，避免精神上和情緒上的波動，女性在月經期下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，都是正常的，不必擔心，過于緊張有可能會導致月經延長或增多。

2。內褲應該選擇寬松棉質透氣性好的，避免穿緊身的造成生殖器的摩擦，要勤洗勤換，并且要用手洗，選擇專用的盆和清潔劑，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

3。注意個人衛生，尤其是私處衛生，勤換衛生巾，盡量穿寬松的褲子，以免造成私處長時間不透氣呈悶熱潮濕的環境，易得婦科病，月經期間禁止性生活，以免將外界菌群帶入陰道，也避免宮腔充血造成腹痛量多。

4。月經期間禁止吃生冷寒性刺激食物，多飲白開水，保持大便通暢。