三叉神經痛疼怎么辦？試試這些運動止痛法

三叉神經痛，很多人可能不是太了解，但是我們并不能忽視它的存在，因為它近年來的發病率是越來越高，所以為了讓大家有所防患，我們下面主要就來介紹一下關于三叉神經痛的一些簡單的知識，大家有時間可以好好閱讀一下。

什么人群易得三叉神經痛呢？

首先，不良的生活習慣的人群，很多人生活作息不正常，身體的抵抗力下降，可能導致三叉神經出現。

其次，是一些不注意飲食健康的人，有些人長期吃素或者是因為減肥等一些原因不吃主食，體內的營養跟不上，很容易加重三叉神經痛。

還有些人不注意個人衛生，生活習慣不好，就會導致病毒的感染，患上三叉神經痛的幾率很大。

如果得了三叉神經痛，通過什么運動可以緩解三叉神經痛呢？

1、游泳運動，游泳屬于有氧運動，是一項適合很多人的運動，但是在感到疲憊的時候就要結束游泳。

2、通過休閑式的走山運動，以可以調節神經活動，起到鍛煉的作用。

3、經常擠眉能夠牽拉三叉神經，起到鍛煉的作用，可以患者三叉神經痛。

4、用力鼓腮，這個鼓腮的動作也可以鍛煉和改善三叉神經，促進面部組織的血液循環，達到緩解三叉神經痛的作用。

5、張嘴的動作，通過用力張大嘴巴，保持10-30秒，可以牽拉到三叉神經中的下頜支及面神經的下頜分支，緩解三叉神經痛。

三叉神經痛如果發作起來是很痛苦的。因此，朋友們一定要經常練習上述的動作，可以在一定程度上緩解三叉神經痛。但是如果三叉神經痛嚴重了，也要及時的到正規醫院去治療，以免耽誤病情，造成嚴重的后果。

三叉神經痛治療

三叉神經痛分為繼發性和原發性兩種，類型不同，治療方法不同，具體措施如下：

繼發性三叉神經痛，多指那些可以找到原因的一類三叉神經痛，其中以腫瘤引起的三叉神經痛最為常見，一般這種腫瘤多是良性的，通過手術切除，即可取得良好的治療效果。

原發性三叉神經痛，也就是原因不明的一類三叉神經痛，主要是因為血管壓迫引起，一般可以通過卡馬西平藥物先進行治療，控制病情，如藥物無法控制，可以進行血管減壓手術，對原發性三叉神經痛的治療效果是非常理想的。