帕金森患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)很重要

帕金森，相信很多人應(yīng)該都聽過，一旦患病，除了積極治療外，平時(shí)還要做好護(hù)理工作，其中，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)對(duì)帕金森病患者的身心健康都有非常大的益處，因?yàn)榕两鹕∮绊懙揭粋€(gè)人的行動(dòng)能力，所以建議患者經(jīng)常做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，患者可根據(jù)自己的情況做適量的運(yùn)動(dòng)，比如，行走、慢跑、跳繩、游泳、舞蹈、唱歌、瑜伽、太極拳、健美操等有氧運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)對(duì)帕金森患者的好處

1、運(yùn)動(dòng)有助于保持肌肉強(qiáng)勁，以提高身體的靈活性和機(jī)動(dòng)性；

2、運(yùn)動(dòng)可以改善平衡，幫助患者改善無法行走的問題，以及改善吞咽和說話能力；

3、運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防帕金森病所帶來的長期并發(fā)癥，如關(guān)節(jié)僵化；

4、運(yùn)動(dòng)可以使心情變得愉快，也有助于改善睡眠；

此外，帕金森患者日常還需注意：

1、飲食均衡：營養(yǎng)要全面，不能偏食，蔬果、雜糧、蛋白質(zhì)等都要攝入足夠的量，這樣才能保證不會(huì)因?yàn)槿狈δ撤N物質(zhì)而誘發(fā)帕金森。

2、多喝水：攝入充足的水分有利于身體的新陳代謝，充足的水分能使身體排出較多的尿量，減少膀胱和尿道細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)，更重要的是能使糞便軟化、易排，防止便秘的發(fā)生。對(duì)于帕金森患者，每天至少喝8杯水。

3、預(yù)防感冒：帕金森綜合征患者常有免疫力低下，對(duì)環(huán)境適應(yīng)能力差，容易患支氣管炎或肺炎，所以要注意居室的溫度，濕度，通風(fēng)及采光等，根據(jù)季節(jié)、氣候、天氣等情況增減衣物。另外，帕金森在出現(xiàn)咳嗽或發(fā)燒時(shí)要馬上處理，免得嚴(yán)重感染隨之而至。

4、穿著：盡量避免套頭類的衣服。患者日常穿衣應(yīng)選擇易穿脫的衣服，例如拉鏈衣服或開襟在前（拉鏈與紐扣可用尼龍粘鏈代替，以免穿衣時(shí)傷到老人）。盡量不穿需要系鞋帶的鞋子，以及橡膠或生膠底的鞋子，以免地滑或鞋帶散落，導(dǎo)致患者滑倒。

5、做好皮膚護(hù)理：如行動(dòng)不便的患者，家屬要幫患者做好皮膚清理工作，避免褥瘡；然后要定時(shí)幫助患者翻身，翻身時(shí)，注意力度，避免擦傷。

6、洗浴：帕金森患者多行動(dòng)不便，為了防止患者滑倒，浴盆內(nèi)或淋浴池板上應(yīng)該鋪上一層止滑墊，便配置一把矮板凳，可以方便患者坐著洗澡。另外可準(zhǔn)備長握把的海綿、洗浴用的手套、電動(dòng)刮須刀、塑料杯刷牙等，既方便患者洗浴，又不會(huì)傷到患者。