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            哪些人容易患上帕金森?預(yù)防帕金森的6個小妙招

            2017-09-08 12:00:49      家庭醫(yī)生在線

            大家都知道帕金森是老年人的常見疾病,這種疾病使患者肢體震顫,行動不便,不能正常生活。但是隨著生活壓力的增大,一些年輕人也患上了帕金森病,這是怎么回事呢?我們注意這類癥狀,因為,稍不留意,疾病將造成我們無法挽回的后果。那么,究竟什么樣的人容易患上帕金森呢?帕金森的早期癥狀有哪些呢?如何預(yù)防帕金森呢?

            哪些人容易患上帕金森?

            1、種族

            發(fā)病存在種族差異,白人最高,黃種人次之,黑人最低。

            2、性別

            絕大多數(shù)的研究認為男性的患病率較女性稍高,但針對國人的多項研究卻發(fā)現(xiàn)男:女的患病率高達3:1,這是由于性激素的影響。

            3、飲食

            這方面爭議較多。有學(xué)者認為咖啡、煙酸、堅果類、莢果和土豆可減少患帕金森的風(fēng)險;動物脂肪可能會增加患帕金森的風(fēng)險。

            4、遺傳

            很早就有學(xué)者注意到5-20%的帕金森患者家族成員中至少有1人罹患帕金森,但是遺傳因素在帕金森病因中的作用以前并沒有引起太多的重視。

            帕金森的早期癥狀有哪些?

            1、靜止性震顫

            震顫往往是發(fā)病最早期的表現(xiàn),通常從某一側(cè)上肢遠端開始,以拇指、食指及中指為主,表現(xiàn)為手指象在搓丸子或數(shù)鈔票一樣的運動。然后逐漸擴展到同側(cè)下肢和對側(cè)肢體,晚期可波及下頜、唇、舌和頭部。在發(fā)病早期,患者并不太在意震顫,往往是手指或肢體處于某一特殊體位的時候出現(xiàn),當(dāng)變換一下姿勢時消失。以后發(fā)展為僅于肢體靜止時出現(xiàn),例如在看電視時或者和別人談話時,肢體突然出現(xiàn)不自主的顫抖,變換位置或運動時顫抖減輕或停止,所以稱為靜止性震顫,這是帕金森病震顫的最主要的特征。震顫在病人情緒激動或精神緊張時加劇,睡眠中可完全消失。震顫的另一個特點是其節(jié)律性,震動的頻率是每秒鐘 4-7 次。

            2、肌肉僵直

            帕金森病患者的肢體和軀體通常變得很僵硬。病變的早期多由一側(cè)肢體開始。初期感到某單側(cè)肢體運動不靈活,有僵硬感,并逐漸加重,出現(xiàn)運動遲緩、甚至做一些日常生活的動作都有困難。如果拿起患者的骼膊或腿,幫助他活動關(guān)節(jié),你會明顯感到他的肢體僵硬,活動其關(guān)節(jié)很困難,如果患肢同時有震顫,則有斷續(xù)的停頓感,就象兩個咬合的齒輪轉(zhuǎn)動時的感覺。

            3、運動遲緩

            在早期,由于上臂肌肉和手指肌的強直,病人的上肢往往不能作精細的動作,如解系鞋帶、扣紐扣等動作變得比以前緩慢許多,或者根本不能順利完成。寫字也逐漸變得困難,筆跡彎曲,越寫越小,這在醫(yī)學(xué)上稱為“小寫癥”。面部肌肉運動減少,病人很少眨眼睛,雙眼轉(zhuǎn)動也減少,表情呆板,好象戴了一副面具似的,醫(yī)學(xué)上稱為“面具臉”。行走時起步困難,一旦開步,身體前傾,重心前移,步伐小而越走越快,不能及時停步,即“慌張步態(tài)”。行進中,患側(cè)上肢的協(xié)同擺動減少以至消失;轉(zhuǎn)身困難,要用連續(xù)數(shù)個小碎步才能轉(zhuǎn)身。因口、舌、額及咽部肌肉的運動障礙,病人不能自然咽下唾液,導(dǎo)致大量流涎。言語減少,語音也低沉、單調(diào)。嚴重時可導(dǎo)致進食飲水嗆咳。病情晚期,病人坐下后不能自行站立,臥床后不能自行翻身,日常生活不能自理。

            如何預(yù)防帕金森?

            1、飲食:帕金森病患者多伴有植物神經(jīng)功能損害,容易便秘,要在清淡飲食的基礎(chǔ)上,多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果,此外,藥物不僅要空腹服用,像雞蛋、肉等高蛋白食物晚上吃,以免影響藥物療的效,這是帕金森預(yù)防措施之一。

            2、預(yù)防帕金森要注意避免接觸有毒化學(xué)藥品:如殺蟲劑、除草劑、農(nóng)藥等。據(jù)悉不戴面具噴灑農(nóng)藥更易患帕金森病,避免重金屬錳以及放射線污染,如從事這方面工作的人群應(yīng)注意自身與危險因素的隔離。

            3、鍛煉:提倡讓患者多鍛煉,這是可以預(yù)防和治療帕金森的有效方法,鍛煉時,應(yīng)選變化較多、比較復(fù)雜的運動形式,比如讓患者多走走彎曲的石子路,這對于延緩運動功能減退,很有好處,這是帕金森預(yù)防措施之一。

            4、帕金森病患者多伴有植物神經(jīng)功能損害,容易便秘,要在清淡飲食的基礎(chǔ)上,多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外,多巴類藥物不僅要空腹服用,像雞蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃,以免影響藥物療效,這也是帕金森的預(yù)防方法之一。

            5、發(fā)現(xiàn)老年人有上肢震顫、手抖、動作遲緩等帕金森病先期征兆時,應(yīng)及時到醫(yī)院就診,爭取早診斷、早治療。

            6、避免或減少應(yīng)用奮乃靜、利血平、氯丙嗪等誘發(fā)震顫麻痹的藥物。

            (責(zé)任編輯:莊閑婷 )

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