肌肉萎縮怎么辦？勞逸結合+合理飲食

如今，肌肉萎縮的發病率逐漸增高，此病屬于神經內科疾病，嚴重影響了患者的健康，不僅僅影響了患者的行走，甚至會引起肺炎、壓瘡等并發癥，對此，患者們需要及時治療。那么，哪些原因容易引發肌肉萎縮呢？如何遠離肌肉萎縮呢？

哪些原因容易引發肌肉萎縮？

1、毒性物質

造成這種疾病的原因是因為一些毒性物質侵入我們的身體造成的。如，鉛，錳等重金屬。其中過多激活性胺基酸和自由基是會刺激到運動神經元導致其死亡。

2、遺傳因素

造成腿部肌肉萎縮原因還有就是因為這類疾病的患者占全部運動神經元患者的5-10%，但是現在沒有辦法解釋散發性病人的原因。

3、自體免疫：

這是因為不明確的因子激活了我們人體的免疫力，使其對抗運動神經元，從而導致運動神經元的死亡，因此導致這種疾病。

4、病毒的侵犯：

有很多的專家指出，這種疾病有可能是因為運動神經元的受損就像小兒麻痹病毒侵犯運動神經元的結果一樣，是因為病毒導致的。

肌肉萎縮一種神經科比較多見的疾病，該疾病不僅會影響患者的正常行動，嚴重者甚至要常年臥床，什么事情都沒辦法去做。

勞逸結合+合理飲食 遠離肌肉萎縮很簡單

1、保持樂觀愉快的情緒

較強烈的長期或反復精神緊張，焦慮，煩燥，悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮、抑制過程的平衡失調，使肌跳加重，使肌萎縮發展。因此，生活中預防肌肉萎縮，最重要的就是保持樂觀愉快。

2、嚴格預防感冒，胃腸炎

肌萎縮患者，由于自身免疫機能低下，或者存在著某種免疫缺陷，肌萎縮患者一旦感冒，病情加重，病程延長，肌無力，肌跳加重，特別是球麻痹患者，易并發肺部感染，如不及時防治，預后不良，甚至危及患者生命。

3、勞逸結合

肌肉萎縮的預防措施有哪些？忌強行性功能鍛煉，因為強行性功能鍛煉，會因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復，肌細胞的再生和修復。

4、合理調配飲食結構

生活中肌肉萎縮的治療方法是，補充高蛋白，高能量飲食，提供神經細胞、骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力，增長肌肉，早期采用高蛋白，富含維生素，磷脂和微量元素的食物，禁食辛辣食物，戒除煙，酒。中晚期患者，以高蛋白，高營養，富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式，以維護患者營養及水電解質平衡。

5、適宜四季，添減衣服，避免居住環境過于潮濕

若濕氣過重就很容易引發肌肉萎縮，所以長期在水中作業者患肌肉萎縮的概率要大大高于常人。所以要盡量避免居住的環境太潮濕。另外，根據四季的變化適當的添減衣服，以避免骨關節受涼或骨關節長期處于較熱的狀態。

6、肌肉萎縮病人的飲食還宜多食甘溫補益食品

可以吃純天然蜂王漿，有幫助輕微的面部肌肉萎縮恢復功效，有利于增強自身免疫力，肌肉萎縮患者還可以多吃些大棗、山苭、赤小豆、葡萄干、生姜、羊肉、小米、山楂、當歸、蓮子、核桃仁、牛肉、烏雞等，甘味食物的作用是能夠起到和中、緩急、補益，所以滋補強壯，調節人體五臟很重要。

7、肌肉萎縮病人禁食辛辣食物

戒除煙、酒。中晚期患者，以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食為主，肌肉萎縮患者并采用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。