老年人若要避開帕金森病 注意膳食和營養是關鍵

患上了帕金森病之后，大部分患者的生活會因此陷入困惑當中，正是因為帕金森病是一種異常嚴重的疾病，因此注意了解帕金森病的常識，積極配合帕金森病患者家屬做好相關的日常護理是一件非常有必要的事情，下面為大家詳細介紹帕金森病的癥狀和預防方法。

帕金森病3大明顯的癥狀

1、強直

這種早期帕金森癥狀就是肌肉僵直，致使四肢、頸部、面部的肌肉發硬，肢體活動時有費力、沉重和無力感，老年帕金森有哪些癥狀？帕金森患者可出現面部表情僵硬和眨眼動作減少，身體向前彎曲，走路、轉頸和轉身動作特別緩慢、困難。

2、震顫

帕金森的早期癥狀表現為緩慢節律性震顫，往往是從一側手指開始，波及整個上肢、下肢、下頜、口唇和頭部。典型的震顫表現為靜止性震顫，就是指病人在靜止的狀況下，出現不自主的顫抖。主要累及上肢，兩手像搓丸子那樣顫動著西寧正規的帕金森醫院有哪些，有時下肢也有震顫。早期帕金森癥狀的表現為運動不能：進行隨意運動啟動困難。運動減少：自發、自動運動減少，運動幅度減少。

3、運動障礙

老年帕金森有哪些癥狀？早期帕金森癥狀表現為運動徐緩：隨意運動執行緩慢。患者運動遲緩，隨意動作減少，尤其是開始活動時表現動作困難吃力、緩慢。做重復動作時，幅度和速度均逐漸減弱，這是老年帕金森的癥狀之一。

該病的高發人群通常是老年人，因此對于老年人來說遠離帕金森的侵襲，首先要做到預防，這一點非常的重要。

老年人若要避開帕金森病 注意膳食和營養是關鍵

1、注意膳食和營養

帕金森病患者的飲食與普通人有許多相同的基本原則，但還需要根據自身病情對飲食作適當調整。應做到食物多樣、愉快進餐，多吃谷類和瓜果蔬菜，經常并適量攝入奶類和豆類食品，限量吃肉類，盡量不吃肥肉、葷油及動物內臟，保證充足飲水，服藥半小時后進餐。

2、生活中的指導和幫助

本病早期，病人運動功能無障礙，能堅持一定的勞動，應指導病人盡量參與各種形式的活動，堅持四肢各關節的功能鍛煉。隨著病情的發展，病人運動功能發生一定程度的障礙，生活自理能力顯著降低。此時宜注意病人活動中的安全問題，走路時持拐杖助行；若病人入廁下蹲及起立困難時，可置高凳坐位排便；若病人動作笨拙，在進餐時應謹防餐具跌落致使患者受傷；無法進食者，需有人喂湯飯。穿脫衣服，扣紐扣，系腰帶、鞋帶有困難者，均需給予幫助。

3、加強肢體功能鍛煉

堅持一定的體力活動，主動進行肢體功能鍛煉，四肢各關節做最大范圍的屈伸、旋轉等活動，以預防肢體攣縮、關節僵直的發生。晚期病人作被動肢體活動和肌肉、關節的按摩，以促進肢體的血液循環。

4、加強體育運動及腦力活動

是預防和治療帕金森的有效方法，可以延緩腦神經組織衰老。不管有沒有患有帕金森，在日常生活中多做一些鍛煉運動，對健康都是有幫助的，也有助于防范疾病。

5、防治腦動脈硬化

是預防帕金森的根本措施。重視老年病（高血壓、高血脂、高血糖、腦動脈硬化等）的防治，增強體質，延緩衰老，防止動脈粥樣硬化，對預防帕金森均能起到一定的積極作用。

6、遠離有毒物品

避免接觸有毒化學藥品，如殺蟲劑、除草劑、農藥等。避免或減少接觸對人體神經系統有毒的物質，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。汽車尾氣含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒氣體，這些氣體可令細胞死亡；避免精神疲勞。這些都是屬于帕金森的預防。