辦公室白領為何偏頭疼高發 偏頭疼3穴位來預防

偏頭痛已經被列為使人能力逐漸喪失的十大醫學病癥之一，尤其在辦公室上班的白領中間發病率較高。那么，導致辦公室白領們偏頭痛高發的原因有哪些呢？是神經在作祟嗎？

辦公室白領為何高發偏頭疼

1、長期伏案或操作電腦

很多辦公室白領們在長時伏案或操作電腦后都會自覺偏頭痛，且常伴有頭暈眼花等現象，這主要與長期坐姿引發頸椎肌肉過分緊張有關。

2、封閉的辦公環境

辦公室開放空調已成為舒適工作環境的一種必要條件，為了保持辦公室內溫度的恒定，門窗總是緊閉，形成一個密閉環境，空氣很難流通，加之辦公室內復印機、電腦、激光打印機等設備在使用過程中均會產生高濃度的臭氧和有機廢氣，會大大降低室內的空氣質量，長期身處這樣的環境，必然會導致機體抵抗力下降，引發偏頭痛。所以適當的開放室內門窗，保持通風良好，是預防偏頭痛的一種有效方法。

3、壓力較大

快節奏、高效率的工作需求，使辦公室白領們的工作壓力越來越大，由緊張、焦慮等不良情緒引發的偏頭痛越來越多。所以適當的疏導、釋放不良情緒，降低精神壓力，可有效預防偏頭痛的發生。

3穴位預防偏頭疼

翳風穴：

位置：耳垂后耳根部，顳骨乳突與下頜骨下頜支后緣間凹陷處。

功效：促進頭部血液循環，醒腦明目。

風池穴：

位置：位于頭部后方，往耳后尋找，碰到骨頭突出處，再往靠近發際的凹陷處下方

功效：緩解頸項強痛，益智健腦。

太陽穴：

位置：耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。在眉毛末端發緣凹陷處。

功效：祛風清熱、散寒止痛。