一“腳”搞定神經衰弱 神經衰弱癥患者怎么護理

神經衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。

神經衰弱怎么治

神經衰弱是一種隱匿的病，我們有時候很難意識到自己已經患有神經衰弱，這樣的心理狀態對疾病的轉歸有利有弊，有利的原因是這樣可以緩解心理壓力，時間長了，就有自然治愈的可能，不利指的是這樣會延誤疾病的治療，導致進一步發展。

臨床上治療神經衰弱的方法有很多，如果癥狀表現不嚴重的話，我并不推薦使用藥物。其實足療在治療此病的方面，有著很大的優勢，其治療方法為在足部的相應反射區進行按摩，包括以下幾個部位：腎、胃、膀胱、甲狀腺、甲狀旁腺等，每日按摩2次，每次5分鐘。

通過足部按摩，可以有效的緩解神經衰弱的癥狀，如腦力減退、體力疲乏睡眠障礙、記憶力減退和心理自控能力差等。

神經衰弱癥平時應該怎么護理

第一、忌具有興奮刺激之物：神經衰弱注意事項，一般日常生活中具有刺激興奮作用的飲食有咖啡、茶、酒、煙等。神經衰弱患者大多為腦力勞動者，這部分人常因工作需要而要食用上述飲食來提神，最為常用的是咖啡和茶。咖啡具有強烈的興奮作用，有些人只要晚飯后飲用一小杯咖啡，就會徹夜不眠。茶葉也有興奮提神作用，但作用比咖啡小，是中國傳統的提神醒腦之品，但對患有神經衰弱的人來說，也是不用為好。

第二、忌辛辣刺激之物：神經衰弱注意事項，辛辣刺激的飲食如蔥、韭菜、大蒜、辣椒、辣醬、辣油、姜等，這類食品具有溫性的特點。而患神經衰弱的人大多為陰虛火旺型的體質，如長期食用上述物品使人“火氣”很大，就是這個道理，故對陰虛火旺型的神經衰弱患者來說，這類飲食絕對是禁忌之物。

第三、忌肥膩之物：神經衰弱注意事項，中醫認為消化不好是造成神經衰弱和失眠的一個重要原因，故有“胃不和則臥不安”的說法。生活中經常也遇到大吃一頓后，晚間出現難以人睡的現象，故有人提出早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少的生活飲食習慣。