昏迷的預防七方法

　　昏迷是由于大腦皮層及皮層下網狀結構發生高度抑制而造成的最嚴重的意識障礙，即意識持續中斷或完全喪失，最高級神經活動的高度抑制表現。臨床上將昏迷分為淺昏迷和深昏迷兩種。 1、淺昏迷：隨意運動喪失，僅有較少的無意識自發動作，對疼痛刺激(如壓迫眶上緣)，有躲避反應和痛苦表情，但不能回答問題或執行簡單的命令。吞咽反射、咳嗽反射、角膜反射及瞳孔對光反射、腱反射仍然存在，生命體征無明顯改變。可同時伴有譫妄與躁動。 2、深昏迷：自發性動作完全消失、肌肉松弛、對外界刺激均無任何反應，角膜反射、瞳孔反射、咳嗽反射、吞咽反射及腱反射均消失，呼吸不規則，血壓下降。即各種反應和反射都消失。病理征繼續存在或消失，可有生命體征的改變。昏迷是病情危重的標志，應積極尋找病因，并應積極處理。那么怎樣進行昏迷的預防呢?

　　一、生活要有規律

　　老人可以適當做一些力所能及的勞動，但不可過于勞累。

　　二、控制高血壓

　　要想理想地控制血壓使血壓控制在理想水平：我國一項大量人群的干預實驗表明，140/80mmHg可能是預防腦血管病的理想血壓值。

　　三、保持良好的心態

　　保持樂觀情緒，避免過于激動。做到心境平靜，減少煩惱，悲喜勿過，淡泊名利，知足常樂。

　　四、注意飲食

　　飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動物的腦、內臟，多吃蔬菜、水果、豆制品，配適量瘦肉、魚、蛋品。

　　五、預防便秘

　　大便燥結，排便用力，不但腹壓升高，血壓和顱內壓也同時上升，極易使脆弱的小血管破裂而引發腦溢血。

　　六、防止勞累

　　體力勞動和腦力勞動不要過于勞累，超負荷工作可誘發腦出血。

　　七、注意天氣變化

　　寒天是腦中風好發季節，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應氣候變化。