如何預防慢性低熱？

引起患者長期低熱的原因非常多，大體上可分三類：首先是感染性低熱，這種在生活中最為常見，約占40%左右，而在所有的感染性低熱中，以結核菌感染最多。結核菌感染表現為午后低熱，還可能伴有咳嗽、乏力、夜間或睡醒后出汗等。慢性膽道感染、慢性腎盂腎炎、慢性尿路感染、慢性盆腔炎、慢性中耳炎、慢性鼻竇炎、艾滋病、亞急性心內膜炎及病毒等引起的長期低熱也較常見。

其次是非感染性發熱，包括甲狀腺機能亢進、風濕熱、紅斑狼瘡、血液病、腫瘤、藥物熱等。

再次是功能性發熱，多見于青年女性和3歲以內的兒童，上午以發熱為主，也可能伴隨有出汗、手顫、失眠、乏力和不想吃飯等。

體溫是人類最重要的生命特征之一，它會隨24小時晝夜變化在一定范圍內波動，而非恒定不變。測量體溫的方法通常包括口腔溫度、腋窩溫度和肛門溫度三種，其中測量腋窩和口腔溫度較為常用。正常人的體溫一般為：口溫36.7℃～37.7℃，腋溫36.6℃～37.4℃，肛溫36.9℃～37.9℃。如果有人每日口溫在37.5℃～38.3℃、腋溫在37.4℃～38.3℃之間波動，且持續3周以上不退，即可叫做“長期低熱”。而長期低熱往往預示著身體可能發生了某種問題，需要引起注意，并需要及時去看醫生。

在低熱病兒中，有不少病例一時難以查清確切病因者，可用中醫治療。

低熱的產生與人體的抗病能力有很大關系。體質虛弱，身體患病，是產生低熱的基礎，而疾病的發生又是體質虛弱、身體抗病能力減退的結果。因此，積極參加體育鍛煉，注意飲食營養，增強體質，提高身體抗病能力，就能夠有效地提高健康水平，減少低熱的發生。