鼻咽炎的預防保健

　　鼻咽炎是全鼻咽部粘膜、粘膜下和淋巴組織的炎癥，主要發生于咽扁桃體, 又稱普通感冒，簡稱感冒，俗稱“傷風”，是急性上呼吸道病毒感染中最常見病種，在成人與較大兒童多表現為上呼吸道感染的前驅癥狀, 多呈自限性，但發生率高，影響人群面廣、量大，經濟損失頗巨，且可以引起多種并發癥。

　　鼻咽炎的癥狀：

　　潛伏期1～3天不等，隨病毒而異，腸道病毒最短，腺病毒和呼吸道合胞病毒較長。起病突然。大多先有鼻和喉部灼熱感，隨后出現鼻塞、打噴嚏、流涕、全身不適和肌肉酸痛。癥狀在48h達高峰(病毒脫殼)，急性鼻咽炎通常不發熱或僅有低熱，尤其是鼻病毒或冠狀病毒感染時。可有眼結膜充血、流淚、畏光、眼瞼腫脹、咽喉黏膜水腫。咽喉和氣管炎出現與否因人和因病毒而異。鼻腔分泌物初始為大量水樣清涕，以后變為黏液性或膿性。黏膿性分泌物不一定表示繼發細菌感染。咳嗽通常不劇烈，持續時間可長達2周。膿性痰或嚴重的下呼吸道癥狀提示鼻病毒以外的病毒合并或繼發細菌性感染。兒童感冒時其癥狀多較成人為重，常有下呼吸道癥狀和消化道癥狀(嘔吐、腹瀉等)。感冒多屬自限性的，如無并發癥，病程4～10天。

　　嬰幼兒患者，起病急，常有高熱、抽風、腦膜刺激癥狀及腹痛、腹瀉、脫水等全身中毒癥狀，常被誤診為急性傳染病。因此，嬰幼兒出現上述全身癥狀，并有鼻塞、流涕、伴有發熱等，應考慮到此病的可能性。上頸部淋巴結腫大及壓痛有助于診斷。

　　鼻咽炎的預防保健

　　1、積極鍛煉身體，增強抗病能力，注意保暖，避免受涼。戒煙酒，忌辛辣。

　　2、病中注意休息，多飲水，增加營養。

　　3、反復急性發病者，可考慮行咽扁桃體切除。

　　4、避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。

　　5、有實驗研究報道應用殺病毒紙巾和保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。

　　6、維生素C常被提倡用作預防感冒，但嚴格設計的對照試驗并未獲得支持證據。

　　7、干擾素α-2b在暴露后應用有預防作用，卻有引起鼻塞等不良反應而停止研究。