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            膝蓋積水的推拿療法

            2014-03-04 14:59:43      家庭醫生在線

            膝關節腫脹明顯、酸痛甚至不能行走,B超檢查示膝關節內大量關節積液。很多時候患者很是迷惑:好好的膝關節,里面怎么會有積液呢?其實,這叫做膝關節滑膜炎。滑膜炎是我們日常生活中比較常見的一種疾病,這多跟生活節奏加快、生活壓力加大,關節活動加大有關。

            患上滑膜炎以后,就需要積極的進行治療,其次就需要注意飲食,要少食牛奶、羊奶等奶類、少吃甜食,同時還應該戒煙戒酒等。患者在注意飲食的時候,還應該注意休息,做到勞逸結合,避免過度使用關節,有效的熱敷和按摩也是不錯的緩解方法之一。

            膝蓋積水的推拿療法

            用溫水把雙手洗凈,擦干后雙手互相摩擦至溫熱,找一安靜的環境,最好是在床上;僅穿短褲,露出腿部。

            1、點壓六穴:站立或者平坐在床上,雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手,用大拇指點壓患有滑膜炎的腿部6處穴位,力度要由輕入重,至相應穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下:環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點壓2分鐘。

            2、推按大腿:平坐在床上,雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手,把患有滑膜炎的腿放平,雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按,力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位,意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鐘。

            3、按壓膝部:平坐在床上,患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手,雙手按壓患病膝部:先左右相對按壓(左手在膝蓋左邊,右手在膝蓋右邊)1分鐘,然后上下按壓(一只手在膝蓋上部,另一只手在膝蓋下部)1分鐘,接著全方位的按壓膝部關節(用雙手掌心從各個角度揉按膝蓋至膝部發熱)2分鐘。做此步驟時意念集中在手和膝部接觸的部位。注意:按壓時要用手掌心使勁,類似揉面那種力道。

            4、足腿導引:平坐在床上。以左腿患膝關節滑膜炎為例:

            第一步,左腿膝蓋彎曲,左手握住腳趾部位,右手握住腳跟部位;

            第二步,左手把腳趾向左方向牽引,右手把腳跟向右方向牽引,慢慢牽引到不能動為止,力度要柔和,同時配合呼吸為呼氣;

            第三步,雙手依然握住腳趾和腳跟,慢慢牽引讓腳自然歸位,同時配合吸氣。以上第二三步重復10次。如果右腿患病反之。

            每晚,以生姜水以生姜擦拭皮膚后,將膏藥直接貼患處,左右各一貼。注意:做牽引的力度一定要柔和,動作一定要緩慢,幅度要到不能動為止。

            創傷性滑膜炎推拿療法:

            1、 仰臥位,膝關節伸直,以法在髕上方操作,以指揉或掌揉法在髕下,內、外側操作15分鐘。

            2、拔伸屈膝法:患者仰臥位,膝關節曲屈90°左右,助手固定住大腿,醫者雙手握住踝關節先做對抗牽引半分鐘左右之后,在保持牽引力的同時左右扭動2~3次,然后將膝關節盡量屈曲,再恢復至膝關節屈曲90°位,可行2~3遍,最后一遍在保持一定牽引的情況下,助手慢慢放松,使患膝完全伸直。

            3、 用拿法拿股四頭肌及小腿后側肌肉3~5遍,搓揉膝。

            (責任編輯:吳敏 )

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