特發性震顫的預防要做好這些

特發性震顫又稱家族性或良性特發性震顫，是我們常見的運動障礙性疾病之一，嚴重的危害了患者的身心健康，給患者家屬帶來了很多不便。所以，在生活中我們應該有效的預防特發性震顫的發生，度絕此類疾病在我們的生活中再度出現。這離不開有效的特發性震顫的預防。那么，怎樣來預防特發性震顫的發生？下面就請專家來介紹一下。

1、特發性震顫患者在做動作時，比如說夾菜，端水容易灑，這種情況為異向性震顫。而帕金森病正好相反，是在靜止狀態出現震顫，嚴重的時候一清醒就開始震顫。

2、特發性震顫在生活上尤其是心理上對老年人的影響比較大。對有震顫的患者，首先要進行詳細地詢問病程，因為帕金森病震顫出現得比較快、病程短一些。

3、在飲食方面多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃五谷雜糧，品種越豐富對病情越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應該少吃。

4、有些患者飲酒以后可以使癥狀減輕，但是一般也就維持2～4個小時，此后癥狀又會加重，所以飲酒不能治療此病，反而使癥狀加重，應該嚴格限制。