神經(jīng)性頭疼是怎么造成的?怎樣預(yù)防?

神經(jīng)性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經(jīng)性頭痛，多由精神緊張、生氣引起，主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩 側(cè)頭痛，多為兩顳側(cè)、后枕部及頭頂部或全頭部。神經(jīng)性頭疼主要是指緊張性頭疼、功能性頭疼及血管神經(jīng)性頭疼，多由精神緊張、生氣引起，主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶疼、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。

頭痛性質(zhì)為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。頭痛的強(qiáng)度為輕度至中度，很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活。有的病人可有長(zhǎng)年累月的持續(xù)性頭痛，有的病人的癥狀甚至可回溯10-20年。病人可以整天頭痛，頭痛的時(shí)間要多于不痛的時(shí)間。因?yàn)榧?dòng)、生氣、失眠、焦慮或憂(yōu)郁等因素常使頭痛加劇。

還有一部分病人，不僅具有肌緊張性頭痛的特點(diǎn)，而且還有血管性頭痛的臨床表現(xiàn)，主訴雙顳側(cè)搏動(dòng)性頭痛。這種既有緊張性頭痛，又有血管性頭痛的臨床表現(xiàn)，稱(chēng)為混合型頭痛。病人多伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢(mèng)、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀，部分病人在頸枕兩側(cè)或兩顳側(cè)有明顯的壓痛點(diǎn)。

一般多發(fā)于女性，在勞累、天氣突變、睡眠不穩(wěn)定的時(shí)候容易發(fā)作。中醫(yī)認(rèn)為是血液流動(dòng)的問(wèn)題，推薦的是清毒修養(yǎng)的的藥，西醫(yī)認(rèn)為是腦部血管壁的問(wèn)題，推薦的一般是軟化血管與降低血液粘稠度的藥。不過(guò)最重要的是注意修養(yǎng)，避免勞累、大寒大熱、運(yùn)動(dòng)過(guò)劇，尤其是眼部的疲勞，定時(shí)定期做眼部按摩，不要睡過(guò)軟或過(guò)硬的枕頭，找一些關(guān)于穴位的書(shū)，按摩頭部幾個(gè)重要的穴位。我有時(shí)也會(huì)像你一樣頭痛，多在于季節(jié)變化的時(shí)候，我覺(jué)得自己注意是關(guān)鍵。平時(shí)注意放松一下，不要長(zhǎng)時(shí)間注意力過(guò)于集中，給自己太大的壓力。另外，不要貪涼，少喝些茶或者咖啡之類(lèi)的咚咚。