注意五點預防骨髓纖維化

患上骨髓纖維化會逐漸出現的疲乏無力、消瘦衰弱，晚期病人可有嚴重貧血和出血。危害是很大的，因此建議大家一定要學會做好預防，避免給自身帶來過大的危害。下面給大家介紹介紹。

一、生活飲食、起居非常重要

常生活、飲食起居應有規律，勞逸結合，飲食應有節制，尤其要注意勿進食過多煎炸、熏烤、過焦、膠制食物，避免、排除不良情緒的影響，保持樂觀、活潑的心理狀態，進行適當的體育活動，如緩跑、打太極拳等以通暢氣血、調節身心。

二、因職業需要的原因要重視

避免接觸放射線及苯、鉛等化學物質。因職業需要經常暴露在這些損害性因素下者應嚴格執行防護措施。

三、積極做好疾病的治療

日若患有慢粒、骨髓炎、骨結核等疾病者，應積極、耐心、持久、規范地治療，防止病情進一步發展變化，尤其強調應用中醫藥辨證論治以減輕西藥的毒副作用、調補身體，可減少繼發髓纖。

四、加強營養

多補充蛋白質及各種維生素，可適當多進補腎，養血的食物，如核桃，紅棗，花生等，適用于貧血，虛弱等癥狀及化療后骨髓抑制者， 資料來源 ：醫 學 教 育網

1、人參燉瘦肉 紅參或西洋參10克，瘦豬肉少許，加水200ml，文火燉2小時，加鹽少許食用，大補元氣，適用于氣虛明顯者。

2、烏雞燉枸杞：干烏雞半只，枸杞子10克，加水300ml，生姜2片，文火燉2小時，加鹽少許食用，滋補腎陰，適用于腎陰虧虛者。

3、黑豆羊肉湯：黑豆一小把，生姜2片，羊肉50克，文火燉2小時，加鹽少許食用，溫陽補腎，適用于腎陽虛者。

4、黑豆塘虱湯：黑豆一小把，炒香，生姜2片，塘虱魚1條，洗凈，加水1000ml，文火熬1小時加油鹽少許食用，溫補腎陽，適用于腎陽虛者。

五、精神調理

保持豁達樂觀情緒，樹立戰勝疾病的信心，培養堅強的意志。