樂觀心態有利癲癇治療 慢跑散步助恢復

癲癇病是一種疑難雜癥，很多人認為癲癇病是不可治愈的，這是錯誤的想法，現代科技發達，癲癇病的治療也有了新的突破，所以癲癇病患者不要放棄治療，不要擔心治不好癲癇病，無端給自己的心理增加負擔，要對癲癇病的治療有信心。

治療癲癇需有樂觀心態

一、外科手術前評估。癲癇病若由腦內瘤腫或異形血塊引起，則需要做外科手術。以現在的技術還不能對新型的藥物達到精確的控制，因此許多醫生選擇用外科手術切除病原體。在外科手術前，對病人的腦部系數評估是十分重要的，醫治的效果取決于對癲癇病患者的腦部分析結果。

二、要嚴格按照主治醫生要求用藥。患者首先要相信自己主治醫生的專業素養，積極地配合醫生做好各項檢查，聽取醫生的建議，家屬要根據醫生的要求做好后勤保障工作，若醫生真的沒有辦法控制病情，可以申請更換，但要慎重。

三、保持積極樂觀的心態。在某種意義上講，心理暗示在人們生活中起著微妙的作用，心理暗示好可以治愈不治之癥，心理不良暗示甚至能致人死亡。這里建議癲癇病患者，多交朋友，一方面多與人接觸，可以擺脫抑郁心理，抵抗不良情緒；另一方面與人溝通，可以忘記疾病帶給自己的痛苦，轉移注意力，集中精神干自己喜歡的事。

癲癇飲食運動知多少

癲癇患者應限制鉀的攝入量。腦外傷引起的癲癇患者和長期服用鎮定藥物的患者輕易脫水、貧血、白細胞減少、營養不良等，嚴峻患者可出現電解質代謝紊亂（高血鉀癥）。當飲食中含鉀過多，就會增加患者的血鉀含量，所以癲癇患者鉀的攝入量每天不應超過3克。

癲癇患者應適當限制碳水化合物的攝入量。癲癇患者所需要的熱能和蛋白質與正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以天天不超過300克為宜；適當增加脂肪的供應量，宜占總熱量的60%左右；限制水分，每天不超過1000毫升；鹽每天不超過3克；充分供給維生素與礦物質，尤其是鐵、鈣等元素；禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

癲癇患者應增加鎂的攝入量。癲癇患者常常會缺乏鎂，尤其是需要長期藥物治療的患者，如長期服用苯妥鈉時，易引起骨質疏松，除給予高鈣飲食外，還應注重鎂的攝入。成年人體內含鎂20～25克，大約有一半集在中骨骼內，骨骼中的鎂不能供給身體細胞使用。假如缺鎂時，除影響骨骼的成骨外，還可導致肌肉顫動、精神緊張。

癲癇患者不宜多吃含鋅高的食物。對癲癇患者進行血鋅濃度測定，發現幾乎所有的癲癇患者血鋅平均含量都比正常人明顯增高。經長期的抗癲癇藥物治療后的患者，血鋅濃度比用藥前明顯下降，有的甚至出現某些缺鋅癥狀。

慢跑：癲癇病人慢跑時不要求速度，保持呼吸均勻。身體發熱就可以停下來，跑動過程中全身放松。貴在堅持，隨著體能增強，可逐漸加量。

散步：散步隨時隨地都可以進行。時間可自己選擇，但最好固定，比如在晚飯后或者在緊張勞動結束后，既能松弛緊張的肌肉，又能調節神經系統。還可以跟家人、朋友一起散步，邊走邊聊。

太極拳：打太極拳是一種非常好的活動方式，沒有軸動作，一切盡在柔中。如能調動意念、學會用氣更好了。

應該提醒的是，如果病情較重，或者臨近發作，最好不要單獨活動。同時，活動、鍛煉的場所要選擇好，最好在公園的空地或者是草坪上，要遠離危險的地方，如水庫、河流的邊上，不要在道路旁邊運動，避免意外。